Легкий способ похудеть?

[Лёльчик]

Кстати, по причине "не гонится" не люблю беговые дорожки - бежишь-бежишь, уже мокрая вся, а все на одном месте Странно... И бассейн тоже - плаваешь туда-сюда а вокруг клетки-клетки и пейзаж не меняется

и я плавать не люблю в бассейне.

Оля, каждый день бегаете? Я подумаю над предложением если на обратную дорогу сил не хватит могу на Луговой остаться, у меня там мама живет

[Helga]

и я плавать не люблю в бассейне.

Оля, каждый день бегаете? Я подумаю над предложением если на обратную дорогу сил не хватит могу на Луговой остаться, у меня там мама живет

Бегаю каждый день! сегодня не побежала - волосы с вечера не высохли )). И это не оправдание :)

Будет настроение - присоединяйтесь! Думаю, предварительно созваниваться не стоит - как получится... Если чуть раньше-позже тоже не беда - догоняйте, или я Вас!

[tesse]

Кстати, по причине "не гонится" не люблю беговые дорожки - бежишь-бежишь, уже мокрая вся, а все на одном месте Странно... И бассейн тоже - плаваешь туда-сюда а вокруг клетки-клетки и пейзаж не меняется

А что это за система такая, если в двух словах? Ограничения в еде (сладком) есть?

Захотелось посмотреть

Кратко:

- до 12 едим все;

- до 14 - многое;

- до 18 - немногое;

- после 18 стараемся не есть.

Я 10 дней придерживаюсь, уже минус 2 кг.

[Helga]

если на обратную дорогу сил не хватит могу на Луговой остаться, у меня там мама живет

Подумалось мне: вот мама удивится, наверное ))))))

[Драгоценная]

Если женщина полная не до безобразия

это так субъективно!Вот мне нравятся худышки,прямо иногда засматриваюсь сама на тоненьких высоких девушек... с тяжким вздохом

Я сама как после первых родов набрала, так уже 17 лет в неравной борьбе))) ,то худею сильно, то толстею. Друзья говорят, что выгляжу хорошо, а мне иногда нравится, а иногда тошнит саму от себя. А все равно не могу похудеть так, чтобы окончательно, люблю вкусно поесть и так, чтоб не испытывать после еды чувство голода. обычно муки совести))))

В отпуске всегда худею! За 10-14 дней не меньше 3-5 кг. Мне достаточно удалиться от кухни и о,чудо! кг уходят сами по себе, даже при условии славных ужинов в ресторанах с пивом и даже на системе все включено)))парадокс какой-то))) сейчас вот опять 4 кг в тайланде оставила(чтоб еще туда вернуться))) , а домой приехала и медленно,но верно кг ползут вверх.(((

[Helga]

Кратко:

- до 12 едим все;

- до 14 - многое;

- до 18 - немногое;

- после 18 стараемся не есть.

Я 10 дней придерживаюсь, уже минус 2 кг.

Класс! Но для некоторых людей это сложно - не есть, особенно когда рядом едят колбаску, конфетку....по вечерам особенно...

У меня пока за 9 дней бега только плюс не-скажу-сколько кг )) Тренированные мышцы весят больше...

Объемы - те да, уменьшаются местами Вот через месяц будет результат на весах, надеюсь

Мне достаточно удалиться от кухни и о,чудо! кг уходят сами по себе, даже при условии славных ужинов в ресторанах с пивом и даже на системе все включено)))парадокс какой-то))) сейчас вот опять 4 кг в тайланде оставила(чтоб еще туда вернуться))) , а домой приехала и медленно,но верно кг ползут вверх.(((

Вот вот! Минусы "сидения" дома!!! Кухня и холодильник!

[Драгоценная]

Вот вот! Минусы "сидения" дома!!! Кухня и холодильник!

в моем случае немного не так:мой минус,работа слишком близко к дому)))с одной стороны здорово- я всегда рядом,дети под контролем, с другой стороны- моя кухня всегда со мной))

[tesse]

Класс! Но для некоторых людей это сложно - не есть, особенно когда рядом едят колбаску, конфетку....по вечерам особенно...

Мне тоже сложно. Но у меня стимул есть - шкаф летней одежды, в которую я пока не влезаю.

[Lanna]

Лиль, ты на отдыхе наверное воду теряешь тем более при строгом соблюдении системы "все включено"

[Kikaha]

система -60 - супер! Я на ней 7 кг скинула. Причем с лирическими отступлениями))))) И соблюдать очень легко (иногда глядя вечером на какую-нибудь вкусняшку, говорю себе "Ну ничего я завтра тебя съем, вот проснусь и сразу съем"))))) На самом деле организм быстро перестраивается и вечерами есть вообще не хочется.