Диета Малышевой

[Драгоценная]

Во-вот, если бы я не жрала сладкое, вообще бы проблем не было. И причем, я не сладкоежка, просто надо отвлечься от работы - пьешь чаек (ну раз не куришь.....), получается, что чаепитие - это просто заполнение перерывов.... а после сладкого охота поесть чего-то серьезного, вот и нажираешься.

у малышевой на полдник сладости))

 

попробуйте просто не есть после 17-18 часов хотя бы месяц и порции уменьшить хотя бы на треть.

[Лёльчик]

Во-вот, если бы я не жрала сладкое, вообще бы проблем не было. И причем, я не сладкоежка, просто надо отвлечься от работы - пьешь чаек (ну раз не куришь.....), получается, что чаепитие - это просто заполнение перерывов.... а после сладкого охота поесть чего-то серьезного, вот и нажираешься.

Ох уж эти перекусы на работе!)) нам начальница уже обещала рот скотчем за клеить )))

[Aditi]

Ох уж эти перекусы на работе!)) нам начальница уже обещала рот скотчем за клеить )))

А я на Малышевой все время что-то жую Утром съедаю на завтрак половину ее батончика, вторую тащу на работу. Там с чаем ем, потом работаешь-работаешь - бах, пора обедать. Поел, а еще десерт в сумке. До семи вечера есть чем заняться. Ну а потом дома ужин и салат. Нормально.

И насчет дорого. Наверное, для тех, кто дома - дорого. Но я в буфете на работе меньше 130 рублей не трачу, а чаще больше. Здесь же выходит около ста рублей прием пищи.

Сброс веса идет медленно, но идет. 2,5 кило за две недели.

[moto_olga]

попробуйте просто не есть после 17-18 часов хотя бы месяц

Мне вот интересно КАК люди справляются с жутким голодом посде 18.00. и до 00.00? Это же надо в 20.00. тогда спать лечь

[Драгоценная]

Мне вот интересно КАК люди справляются с жутким голодом посде 18.00. и до 00.00? Это же надо в 20.00. тогда спать лечь

привыкается. если не нужно худеть, а нужно поддерживать, вполне можно каждые 2 ч после позволять себе яблоко или кефир. я правда ложусь самое позднее в 11, обычно раньше.

[Aditi]

@moto_olga, как раз недавно Малышева рассказывала о мифах диет и говорила, что есть после 18.00 можно, а тем, у кого есть проблемы с сахаром - нужно. Это связано с выработкой инсулина и отсюда же возрастающий голод вечером. То есть, в переводе - в организм должна поступить пища, она ему в это время очень нужна.

[Arina]

@Aditi,

 

да я тоже поддерживаю, что не есть после 18.00 - фигня полная, просто в день человек должен потреблять определенное количество калорий, хочешь похудеть - надо потреблять меньше, чем тратишь, но спать лечь с завыванием в желудке - не реально, я даже сидя на диете на ночь выпивала чай с полложечкой меда, диета от этого совершенно не страдала..... а вот от тазика пельмешек домашних на ночь..... ну да, отказаться можно.

 

А от яблок и кефира я еще больше ест хочу, и от сладкого тоже, к стати... вот и пельмешки сварились - пойду поем.... потом можно и о диете потрещать!

[Arina]

Девочки, а у нас нет случайно Корпоративной скидки на диету Малышевой (все Ольгино сидит же на ней), я если честно , очень хочу попробовать, раз вы хвалите и вкус и качество.... прямо хочу уже начать.

[Aditi]

Скидки нет. Там она на каждого человека как-то копится, но применяет ее оператор при заказе. Причем я до сих пор не разобралась как, оставила это мужу - пусть разбирается.

[К@рина]

Девочки, а у нас нет случайно Корпоративной скидки на диету Малышевой (все Ольгино сидит же на ней), я если честно , очень хочу попробовать, раз вы хвалите и вкус и качество.... прямо хочу уже начать.

Прямо таки всё?!