Легкий способ похудеть?

[Cvetikova]

В последнее время все худеют, даже худые уже худеют... Что за мания такая и пропаривание мозгов. То талдычили что масло вредное, теперь твердят что масло можно, а крахмал нельзя. Уже не знают что втюхать народу. Такое впечатление что где-то открыли тайные склады масла, которое срочно надо реализовать.

[Драгоценная]

я вот помню как мы в детстве питались. все жарили, да еще и не всегда на свежем масле.  и про атеросклероз никто не слышал) сметанку привозили с украины базарную, ее резать ножом можно было и ничего вроде)))меня тоже смущают такие полярные мнения. для себя давно пришла к выводу, что лично я худею при уменьшении порций. но долго так не выдерживаю.

[Cvetikova]

В жизни и так мало радостей, а тут еще вкусной еды хотят лишить))

[rus]

В жизни и так мало радостей, а тут еще вкусной еды хотят лишить))

Вот-вот .поэтому я предпочёл меньшее зло Без картошки, макарон, сахара и хлеба прожить вполне можно.

[Cvetikova]

Я давно для себя определила что мне нельзя хлеб и сладости, ну никак нельзя. Вот с этого сразу поправляюсь. Если очень хочется какую-нть пироженку - ем, но стараюсь съесть в первой половине дня, не вечером и тем более на ночь. В остальном себя не ограничиваю. И да, ем понемногу, но часто. Вроде срабатывает, держу свой вес давно и успешно.

[rus]

Правильно. База одна, одна формула меньше калорий потреблять, больше расходовать. Чудес не бывает.

Ключевое "долго не выдерживаю". Всё не так просто.

[rus]

Ключевое слово "чудес не бывает". Диеты - баловство.

Диета это набор продуктов которые человек потребляет. Диета у всех разная, и влияет на организм по разному.

[rus]

Всё верно. Если человека не кормить, он похудеет и затем умрет.

Есть и такие способы, людей запирают где-то и кормят про меню.

Дорого стоит.

Ограничить себя на воле трудно, человек слаб.

Ну а так да, решения всем известны и они просты.

[la-mero]

У меня нет диет. Просто в прошлом году встал на весы и заметил 80. Обычно было 72. Решил, что это для меня много, с тех пор вешу уже год 75+-2.

[la-mero]

 Перешел строго на диету  N 5. Печень и возраст уже располагают, вдруг стало противно есть булочки и сладости (пожить то еще хочется и желательно качественно). Молочное и жирное совсем не ем, сладкое иногда позволяю. Сейчас обычно выпиваю по 3-4 чашечки кофе до обеда с 4 кусочками сахара каждая. Уже в последний год пристрастился к кофе, обычно чай без сахара был. Мясо - только рыба и еще раз рыба в любом виде (обожаю), ну и еще курица в виде желудков и грудок. И овощи могу есть сколько естся

ЗЫ

Ах да, забыл написать про пиво, пару-тройку литров в день, но постепенно отхожу к трезвости, уже до поллитра постепенно дошел.

ЗЗЫ

Про спортзал. Не ходил обычно. Просто много хожу пешком, 40 минут в дорогу туда входит пешком и столько же обратно.

В последнее время стал иногда лениться, иногда так и тянет по пенсионерски влезть в 18-тый. Но уже 3-й день завтра снова хожу пешком до станции

ЗЗЗЫ Диета 5 - это не диета, это однажды просто образ жизни в области еды Устоявшийся Нравится и думаю, что нет смысла жить без нее с 12 примерно месяцев любому младенцу. Ну как перестанет молоко сосать. Материнское можно, животное - яд.