Легкий способ похудеть?

[Лисичkа]

Точно. Стараться поменьше есть , или вообще отказаться от ужина и тренажерка

Это фотографии "До" и "После"

Анют, а за какое время результат?

А вообще, кризис нам поможет. На третьем курсе универа училась каждый день, плюс 2 работы, одна из которых курьером, -8 кг за 3 месяца ушло, а я даже не заметила. И кстати, подметила, что чем меньше думаешь и считаешь кг, тем более незаметно и приятно стройнеет фигура

[Ренат]

все-таки двигаться важнее, чем недоедать... вроде как считается, что на недоедание организм реагирует перестройкой, направленной на накопление... и первоначальный эффект вскоре покрывается с лишним...

Наверное разные организмы бывают. У меня реагирует тем, что мне меньше хочется есть и наедаюсь меньшим количеством пищи.

[profus]

Наверное разные организмы бывают. У меня реагирует тем, что мне меньше хочется есть и наедаюсь меньшим количеством пищи.

ну как раз имелось ввиду нужно найти свою норму... изнурять себя сверх нормального чувства голода вредно...

[Лисичkа]

Кушать надо регулярно. Тогда можо даже ужинать каким-нибудь легким блюдом, но приблизительно в одно и то же время. В большинстве-то своем проблемы с весом возникают из-за неправильного режима питания.

[Lanna]

Анют, а за какое время результат?

В тренажерку ходила месяц ну а 15 кг скинула где-то месяца за 3...

Ах! 1-е место однозначно!

спасибо

[Лисичkа]

В тренажерку ходила месяц ну а 15 кг скинула где-то месяца за 3...

Достойный результат

[Lanna]

Достойный результат

И как ты правильно сказала, я не заморачивалась над калориями, так что в один прекрасный момент просто заметила, что джинсы висят

[Лисичkа]

Ага. Не имеет смысла каждый день взвешиваться. Тем более, что можно похудеть, но весить столько же, мышца нарастает, а жирок уходит. А самый лучший показатель - слова знакомых и одежда...джинсы только жалко, у меня тоже вон две пары валяются без дела))))

[alexus]

Это фотографии "До" и "После"

Впечатляет. Просто молодец. Хотя...и ДО Вы тоже ничего - все очень шарман, пропорции на месте

[rus]

Впечатляет. Просто молодец. Хотя...и ДО Вы тоже ничего - все очень шарман, пропорции на месте

Однозначно!