Марафон стройности или 9 недель "прокачки" тела

[meteora]

@ddimma,

Вы абсолютно правы, мои коллеги удерживают достигнутый вес уже на протяжении двух лет (одна) и почти года (вторая), на отдыхе позволяют себе расслабиться, но по приезде приводят себя в норму. Тем более аппетит-то снижается, я, например, настолько спокойно отношусь к соблазнам сейчас, например, покупаю молочку в магазинчике "Рублевские колбасы", где только от запахов копченостей можно было бы потерять сознание, а у меня внутри ничто даже не екает .

А потраченные деньги - дополнительный стимул, чтобы держать себя в дальнейшем в руках, это же известный психологический прием - чем дороже платишь, тем больше ценишь: купите абонемент в дешевый фитнес-центр, и можете позволить себе туда не часто наведываться, а когда ты отвалишь за него тысяч 80-90, то сразу начнешь резво туда бегать 

[ddimma]

@meteora, для меня потраченные деньги не являются стимулом. Вот честно! Уже ни один раз так прокалывалась ((

Пока в мозгу не щелкнет - никакие деньги меня не замотивируют.

Дорогой фитнес просто не куплю, потому что знаю, что не пойду туда. У меня, слава Богу, нет больших проблем с лишним весом. Все лишнее уходит, когда начинаю за собой следить. Хочется быть здоровой и красивой (в первую очередь именно здоровой), потому и начала следить за питанием и ограничивать себя в чем-то, начала делать спец. зарядку для спины. Стала чувствовать накопленные килограммы, стало некомфортно и тяжело, поэтому и взялась за себя.

Спортом занимаюсь либо из-за проблем со здоровьем, либо для удовольствия. Вот не люблю я бегать, и никакие самые дорогие кроссовки (или что там еще) меня не заставят бегать )))

[Helga]

для меня потраченные деньги не являются стимулом. Вот честно! Уже ни один раз так прокалывалась ((

 

Дорогой фитнес просто не куплю, потому что знаю, что не пойду туда.

Марина, а ты купи абонемент подороже, и проверь

[meteora]

Значит, Вы счастливый человек! А спортом заниматься из-за дорогих кроссовок - это более чем странно, не уверена, что кто-то так поступает

[Пенелопа]

Худеть начинают, когда в спину слышишь про корову и бегемота)). А может и муж сказануть - не третьего ли мы ждем, и нечего трескать конфеты, они все на заднице оседают. Когда одышка при подъеме по лестнице, когда шнурки фиг завяжешь, когда своего размера не найдешь в модном магазине, когда пляжный сезон на носу, а ты в купальнике выглядишь просто ужасно, когда мужчины не замечают, а ты так ждешь любви. Список можно продолжать. Должна быть мотивация в голове, а не дорогие кроссовки.

[Vivala]

Читая эту тему, за две недели сбросила 2 кг. Мотивирует она меня )) В мозгу оседает труд похудения, что еду тяжелую ненавидеть начинаешь.

[Helga]

А спортом заниматься из-за дорогих кроссовок - это более чем странно, не уверена, что кто-то так поступает

Думаю, тут речь о таких как я . Как-то в одной теме отписывалась. Но в моем случае стимул не "кроссовки выгулять", а чтобы ничего не отвлекало от бега - ни больные колени, ни промокшие ноги, ни холодная или ветренная погода. Поскольку, если позволить себе перерыв в месяц-два-три, то потом выработанную уже привычку тяжело вернуть обратно. Поэтому, и покупаю себе функциональную одежду и хорошие кроссовки. А если они еще и глаз радуют, то бежать особенно приятно

[Лёльчик]

Значит, Вы счастливый человек! А спортом заниматься из-за дорогих кроссовок - это более чем странно, не уверена, что кто-то так поступает

Да ладно ))) таких девушек очень много, про мужчин не знаю. Не конкретно с кроссовками связь, но например куча дам катаются на горных лыжах чтоб покрасоваться в крутом костюме на склоне и сделать фото) иначе не знаю как объяснить костюм за 30т у девушки которая едва стоит на этих лыжах. Так же и в спортзале. Многие приходят покрасоваться в красивой одежде и чтоб подружкам рассказать что в зал ходит)

[ddimma]

Марина, а ты купи абонемент подороже, и проверь

Оля, проверяла и не раз, поэтому больше такие эксперименты над собой не ставлю. И это не только фитнеса касается

Покупаю только то, что мне действительно нужно, и чем есть желание заниматься в свободное время.

[ddimma]

Значит, Вы счастливый человек! А спортом заниматься из-за дорогих кроссовок - это более чем странно, не уверена, что кто-то так поступает

Спортом заниматься не из-за красивых кроссовок. А красивый/дорогой инвентарь, как доп. стимул к занятиям. Это то же, что и покупка дорогого абонемента на фитнес.

Вот со мной это не работает )))

 Должна быть мотивация в голове, а не дорогие кроссовки.

Полностью с Вам согласна! Пока в голове не щелкнет, хоть как себя мотивируй - результата не будет.