rotatosk Опубликовано 15 сентября, 2006 Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2006 Вот ремонт закончите, годит поживете без забот, супружница всякими фкусностями накормит, на шашлычки почаще ходить как станете - так и располеете.Дима, а сколько вам лет? Этак он жиром покроется. А мужчине, мне кажется, надо мышцы наращивать, у них округлости не так ценятся, как у женщин Итого, в спортзал и кушать соответственно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sniper Опубликовано 16 сентября, 2006 Поделиться Опубликовано 16 сентября, 2006 То ДИМА: Сбалансированное питание 4-5 раз в день и ежедневный "кач" с околопредельными для Вас весами, по заданной программе - вот залог успеха! Все дамы (любящие нормальную мужскую фигуру) через 7-8 месяцев будут Ваши. Но к тренировкам подход нужет очень строгий, и жёстко дозированный! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Злата Опубликовано 23 декабря, 2006 Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2006 Новогодние деньки - реальная угроза нашим фигуркам! Скажите - кто как посупает в новый год? Ведь столько всего вкусненького, сладенького, солененького, копчененького - столько соблазнов. И все хочется попробовать! А алкоголь вообще течет рекой! (Мне то еще тяжелее - праздновать начинаю с 22 и так до 10 января... я же колобком сделаюсь. Спасите помогите!) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
switch Опубликовано 24 декабря, 2006 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2006 Новогодние деньки - реальная угроза нашим фигуркам!Скажите - кто как посупает в новый год? Ведь столько всего вкусненького, сладенького, солененького, копчененького - столько соблазнов. И все хочется попробовать! А алкоголь вообще течет рекой! (Мне то еще тяжелее - праздновать начинаю с 22 и так до 10 января... я же колобком сделаюсь. Спасите помогите!) Надо есть всё и ни в чем себе не отказывать. Даже за 2 недели усиленного питания нельзя, чисто физиологически, прибавить много. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Aditi Опубликовано 24 декабря, 2006 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2006 Надо есть всё и ни в чем себе не отказывать. Даже за 2 недели усиленного питания нельзя, чисто физиологически, прибавить много. Можно. Коллега за 10 дней пребывания в Турции прибавила 11 кило (ее вес - 56), до сих пор с ужасом вспоминает. Личный рекорд: за новогодние праздники +5, до весны сгоняла Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
natahus Опубликовано 25 декабря, 2006 Поделиться Опубликовано 25 декабря, 2006 Я делаю так: до "ответственного" момента в питании маленько ограничиваюсь, а потом ем всё, но маленькими порциями, без хлеба. Главное-не выходить всегда из-за стола с чуством, что сейчас лопнешь. Ну и чай, кофе всегда без сахара. А да, вино пью полусухое, сухое. Ну и за праздники максимум(!) 2 кг. Да это, наверно, все знают. Америку не открыла. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Драгоценная Опубликовано 25 декабря, 2006 Поделиться Опубликовано 25 декабря, 2006 Можно ни в чем себе не отказывать, но ДО неделю питаться с разгрузочными днями: 1 день на кефире1%, другой-диетическое питаниеи так чередовать, и ПОСЛЕ недельку то же самое, тогда даже если перестараться за НГ столом-не поправишься. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Злата Опубликовано 18 февраля, 2008 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2008 Праздники прошли не зря - я стала колобком... Но!!! Взяла себя в руки в прямом смысле слова и за месяц - я скинула 10 кило! Такая гибкость в теле образовалась! Рассчитываю еще десяточку сбавить... Вопрос: как закрепить полученные результаты? Ведь постоянно быть в режиме похудения - невозможно.... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Драгоценная Опубликовано 18 февраля, 2008 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2008 потреблять по калориям не более того, что тратите, тогда результат останется с Вами навеки. Таблицы калорий на разл виды деятельности легко найти в интернете Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nastena Опубликовано 18 февраля, 2008 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2008 Праздники прошли не зря - я стала колобком... Но!!! Взяла себя в руки в прямом смысле слова и за месяц - я скинула 10 кило! Такая гибкость в теле образовалась! Рассчитываю еще десяточку сбавить... Вопрос: как закрепить полученные результаты? Ведь постоянно быть в режиме похудения - невозможно.... Золотко ,а как скинули? В смысле , каким способом? Мне 10-то кг не надо, но вот 2-3-4 моджно бы Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.