Диеты

[Лёльчик]

У меня рост 168, вес 67 кг, хочется 60-62 кг, но у меня все лишние кг откладываются ниже талии (( Хочется 46 размер по бедрам (сейчас 48)

Мой вариант!) тоже все внизу, хоть и пропорции хорошие в соотношении талии и бедер, но хочется 46 внизу, сложно одежду покупать, в 48 верх ну очень велик

[Пенелопа]

Я при росте 160 скинула вес до 52. До этого была 58 кг. Я была 42-44 размера. Мне было удобно, а знакомые говорили, что капец как худа и пару кг надо бы добавить.

Мой вариант!) тоже все внизу, хоть и пропорции хорошие в соотношении талии и бедер, но хочется 46 внизу, сложно одежду покупать, в 48 верх ну очень велик

У меня сейчас аналогичная ситуация. Я в таких случаях беру расклешенные модели платьев, пуховиков, пальто. А блузки-джемпера 46 размера, брюки и юбки 48 размера.

[ddimma]

А я сейчас платья очень полюбила носить. В целом силует у меня хороший, но ноги в бедрах полноваты стали.

Так платья это очень хорошо скрывают

 

Если посмотреть на наши соотношения рост/вес, то по нам и не скажешь, что лишний вес есть 

Я пару лет назад 65 весила, и очень себе не нравилась. А потом как-то полюбила себя и в таком весе (именно полюбила, а не смирилась), так сразу худеть начала.

[Лёльчик]

Я при росте 160 скинула вес до 52. До этого была 58 кг. Я была 42-44 размера. Мне было удобно, а знакомые говорили, что капец как худа и пару кг надо бы добавить.

У меня сейчас аналогичная ситуация. Я в таких случаях беру расклешенные модели платьев, пуховиков, пальто. А блузки-джемпера 46 размера, брюки и юбки 48 размера.

Вас конечно не видела, но я в расклешенных моделях выгляжу колхозницей))

[Inna_2]

совет хорош, наверное, разумный..... но мне лично не подходит..... с моим критическим умонастроением, я такого сделать не смогу...

кмк, расклешенные модели только  совсем стройняшкам идут хорошо.... все остальное..... дело (без)вкуса 

нет числа людским стереотипам

[Liya]

совет хорош, наверное, разумный..... но мне лично не подходит..... с моим критическим умонастроением, я такого сделать не смогу...

кмк, расклешенные модели только  совсем стройняшкам идут хорошо.... все остальное..... дело (без)вкуса 

Девочки, вы про платья а-ля " стиляги" ? 

[Liya]

.

и что это значит по-твоему?

Это значит, что часть мышц у меня за годы декрета и отсутствия занятий перешли в жирок Оно может и теплее по такой-то погоде, но все ж хотелось бы осиную талию

Люба, фото в студию! жюри вынесет свой модный приговор! 

Наташа хитренькая Всех просит фотки выложить Вот достигну желаемого совершенства, выложу

я про платья, у которых от талии складочка такая нехилая.... (не про откровенный клеш, конечно).... а кто про какие? 

это как? пойду гуглить...   

Я не сильна в моде, это такие с пышными юбками, как в фильме "Стиляги" или " Оттепель"

Да, видела девушку ( родственницу) с 48м размером в таком платье - оч красиво

А я вот вчера позанималась, а сегодня плюс кг. Интересно мышцы припухли? Или вода задержалась? Причем не могу сказать что сильно все болит, так, приятная усталость.

Соня, первое время занятий всегда привес, не пугайся.

[Helga]

Девочки, обязательно купите себе весы-анализаторы жира. Отичная веСЧ! Сразу видно куда девается вес - либо уходит вода, либо жир, либо мышцы. Например, после месяца тренировок вес не убавился ничуть, а жира стало меньше на ...% - хороший результат, к чему и надо стремиться. А вот если вес ушел, а жир остался - очень и очень плохо!

Хорошие весы TANITA, цены разные на разные модели (различия лишь в доп. функциях, и материале изготовления). Достаточно, чтобы определяли жировую массу и воду.

[Liya]

Девочки, обязательно купите себе весы-анализаторы жира. Отичная веСЧ! Сразу видно куда девается вес - либо уходит вода, либо жир, либо мышцы. Например, после месяца тренировок вес не убавился ничуть, а жира стало меньше на ...% - хороший результат, к чему и надо стремиться. А вот если вес ушел, а жир остался - очень и очень плохо!

Хорошие весы TANITA, цены разные на разные модели (различия лишь в доп. функциях, и материале изготовления). Достаточно, чтобы определяли жировую массу и воду.

мне вот все интересно, как же это они понимают 

[Helga]

Если объяснить простым языком, то человека просвечивают какими-то лучами, которые через жир проходят быстрее, чем через мышцы (или наоборот). На основании этой скорости, в зависимости от веса и роста (он задается), рассчитываются в процентном соотношении уровень жира, воды и мышечной массы. Вставать на весы нужно босиком.

 

Есть модели весов, которые определяют метаболический возраст человека (биологический). Но это бывает совсем грустно, когда в свои 35 имеешь жира столько, сколько приемлимо для 50-летних малоподвижных дам. Но, некоторых такие результаты мотивируют .