Диеты

[la-mero]

А какая красавица стала, как похудела

[la-mero]

Как питаться правильно. О сбалансированном питании диетолог Татьяна Славинская

Все хотят питаться здоровой и полезной пищей, но какую пищу считать правильной? Кандидат медицинских наук, врач-диетолог расскажет о продуктах, диетах, сыроедах и вегетарианцах.

20 февраля 2015 (Пятница), 18:00

[Alekssandra]

Когда худеешь со столькими кн, нужно худеть постепенно, обязательно спорт. Без спорта, сидя на диете кожа становится дряблой, под одеждой ничего. А вот на пляж уже не возможно. У меня к примеру немного пресс висит от резкого похудения. И это я занималась активно спортом и диетой. Сейчас я против диеты, и только на правильном питании.Считаю, что диета это вред организму.

[Бусинк@]

[Драгоценная]

Отличная мысль с дверью!

[Alekssandra]

Нам всем нужно такую дверь! Жрать на ночь точно отпадает

[Максимка]

Воды пить, когда есть охота....))) и полезно

[ludmila-mama]

Можно вообще одну воду пить и солнечной энергией питаться    

[Alekssandra]

Можно вообще одну воду пить и солнечной энергией питаться    

От воды тоже отеки бывают...Поправляются) И от воздуха тоже  

[la-mero]

Россия находится в числе стран-лидеров по ожирению среди женщин

 

В России от ожирения страдают 20% детей, а половина из них каждый день ест сладости. А женское ожирение достигает повальных масштабов. Об этом рассказал замдиректора Института питания РАМН Александр Батурин.

«За последние 5 лет увеличилась распространённость избыточной массы тела у детей. Если пять лет назад было около 16%, то сейчас около 20% детей страдают от ожирения. Почти 50% детей сладости и конфеты потребляют практически ежедневно или очень часто. Проблема ещё и в том, что взрослые теряют физическую активность катастрофически, и дети берут с нас пример», — отметил Батурин.

Не отстают от детей и их родители. У 16% мужчин и более 24% женщин страны диагностировано ожирение – причем по проблемам с ожирением у женщин Россия в числе лидеров европейских стран.

Между тем, ранее ВЦИОМ предоставлял немного иную информацию. За последний год доля россиян, занимающая спортом, существенно выросла (с 52% в 2014 г. до 61% в 2015 г.), достигнув максимума за девять лет. О том, что регулярно тренируются, сегодня сообщают 16%, еще 24% делают физические упражнения время от времени и 21% - довольно редко. Среди них в основном молодежь и студены. Опрошенные с высоким достатком куда более активны, нежели люди пенсионного возраста (42%), малообразованные (44%) и малообеспеченные (54%).

Правильно питаться старается каждый второй опрошенный (51%) – за год эта цифра практически не изменилась (49% в 2014 г.). Треть респондентов (36%) употребляет в пищу полезные продукты. Прежде всего это москвичи и петербуржцы (51%), люди с высоким достатком (46%), высокообразованные (42%), активные интернет-пользователи (41%).

Каждый седьмой россиянин (15%) соблюдает диету: выбранную самостоятельно (10%) или рекомендованную врачом (5%).