Helga Опубликовано 23 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 23 сентября, 2011 Захотелось поделиться. Просто завораживает. Хочется к такому стремиться)))http://video.google.com/videoplay?docid=4301376467882215114 Думаю, Вы уже можете сами многое из этого повторить Завораживает плавность переходов от одной ассаны к другой, красивая последовательность... Кстати, сурья-намаскар тоже очень красивая последовательность. СН можно выполнять синхронно с дыханием, а можно, задерживаясь в каждой ассане на несколько дыханий (более плавно, если хотите). В спец-магазинах можно купить такой плакатик и, занимаясь дома, выполнять по 3-4 подхода нескольких вариантов. Соседи, кто-нибудь знает, есть ли в Железнодорожном занятия по аштанга-йоге? Подскажите, пожалуйста Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лёльчик Опубликовано 23 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 23 сентября, 2011 Захотелось поделиться. Просто завораживает. Хочется к такому стремиться)))http://video.google.com/videoplay?docid=4301376467882215114 Мама родная, я себе раньше йогу как то по-другому представляла, это ж акробатика какая то, мне такое не в жизни не сделать Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Natka Опубликовано 23 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 23 сентября, 2011 В клубе Апельсин (на Луговой) есть школа йоги, там разные виды, разные преподаватели. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лисичkа Опубликовано 23 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 23 сентября, 2011 Думаю, Вы уже можете сами многое из этого повторить Завораживает плавность переходов от одной ассаны к другой, красивая последовательность... Кстати, сурья-намаскар тоже очень красивая последовательность. СН можно выполнять синхронно с дыханием, а можно, задерживаясь в каждой ассане на несколько дыханий (более плавно, если хотите). В спец-магазинах можно купить такой плакатик и, занимаясь дома, выполнять по 3-4 подхода нескольких вариантов. Соседи, кто-нибудь знает, есть ли в Железнодорожном занятия по аштанга-йоге? Подскажите, пожалуйста могу, даже на голове уже давно стою, но до такого исполнения еще годы и годы))) Хотелось бы еще заметить, на всякий случай, что по плакатикам лучше заниматься после того, как походить на занятия с преподавателем. Позы должны быть выставлены, иначе можно себе навредить. Я сама перед тем, как пойти в центр скачала такой плакатик, пыталась что-то делать, сейчас понимаю, что половина неправильно. Красивая последовательность, надо попробовать)) мы так не делаем на занятиях, у нас постоянно какие-то вспомогательные материалы и позы посложнее уже, зато интересно каждый раз)) Мама родная, я себе раньше йогу как то по-другому представляла, это ж акробатика какая то, мне такое не в жизни не сделать Это уровень ого-го, есть еще и посложнее фигуры, у нас фото по центру висят, матьмояженщиня, как они это делают. Причем на фото мужчины! Оля, я тоже сначала сравнивала с акробатикой. А там прогибаться во многих местах нельзя (у нас девчонки гибкие от этого страдают), поз на складывание не за счет растяжки и т.п. Мне с каждым занятием все интересней, мечтаю поехать в йога-тур)) Вот в этот, например. А еще лучше вот в этот. Мне второй преподаватель больше нравится Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
olga-olga Опубликовано 23 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 23 сентября, 2011 В спец-магазинах можно купить такой плакатик и, занимаясь дома, выполнять по 3-4 подхода нескольких вариантов. О, я ходила на йогу, как раз вот такие последовательности делали с переменой позы на вдох-выдох Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лисичkа Опубликовано 23 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 23 сентября, 2011 Кстати, если кому интересно, скоро в Москве пройдет фестиваль йоги. http://www.yoga-festival.ru/ Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Helga Опубликовано 27 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 27 сентября, 2011 могу, даже на голове уже давно стою, но до такого исполнения еще годы и годы))) По-моему, на счет годы Вы лукавите ! При регулярной практике йоги эти ассаны довольно скоро станут доступными. Разумеется, все зависит от качества занятий. Красивая последовательность, надо попробовать)) мы так не делаем на занятиях, у нас постоянно какие-то вспомогательные материалы и позы посложнее уже, зато интересно каждый раз)) А у нас, в аштанга-йога-центре, ни одно занятие не обходится без "сурья-намаскар". Кстати, простота ассан в последовательности не умаляет ее эффективности! Попробуйте выполнять ЭТО каждое утро, минут по 10, и Вы почувствуете результаты! Особенно уделите внимание комплексу с акцентом на прогиб. В клубе Апельсин (на Луговой) есть школа йоги, там разные виды, разные преподаватели. Спасибо! А Вы сами не занимались там? Что за инструкторы, откуда? Лучше, конечно, самой добежать, да все узнать, но далековато с ребеночком... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Natka Опубликовано 27 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 27 сентября, 2011 Занималась прошлой зимой. Мне все нравилось, кроме времени занятий. Мне было с утра удобно, а таких занятий было мало. Откуда инструкторы, не знаю, живут в Железке, а уж их биографию и регалии не знаю. Мужчины, в основном, были. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Helga Опубликовано 14 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2011 Для тех, кто практикует йогу и интересуется ей не только ради совершенствования тела, но и духа, есть отличная новость: в продаже снова появилась книга Дешикачара "Сердце йоги". Первое издание разлетелось моментально. Успейте купить! http://www.labirint.ru/books/280029/ Буду признательна, если кто подскажет где купить (можно с рук) вот эти книги: Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Инна_К Опубликовано 14 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2011 Всем интересующимся йогой! Моя подруга открыла занятия йогой в в ДК «Рассвет» в Пуршево. Для всех возрастов. Занятия проходят по средам в 17:00, по пятница м в 16:30. Ведет Светлана – 8-916-545-7625. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.