Легкий способ похудеть?

[peter]

8 минут назад, ALESSANDRO сказал:

кстати а где соя? слышал она тоже для мужиков неочень полезна.

Соя на первом месте по содержанию фитоэстрогенов. но на картинке ее почему то нет.

 

А про фитоэстрогены вот метаанализ об  отсутствии влияния содержащихся в сое эстрогенов на репродуктивную мужскую функцию. 
Hamilton-Reeves JM, Vazquez G, Duval SJ, Phipps WR, Kurzer MS, Messina MJ (2010). «Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis»

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224

 

[rus]

Подозрение подтвердилось, тестостерон очень низкий (2,4).
В качалку идти чтоли?

[rus]

С этим проблем нет тьфу-тьфу

[--------]

а были бы проблемы нам тут точно рассказал бы да

[oleg-a]

34 минуты назад, rus сказал:

Подозрение подтвердилось, тестостерон очень низкий (2,4).
В качалку идти чтоли?

ну да, самый простой способ. хотя бы 3 раза в неделю по 40 минут. Делай базовые упражнения - приседания, жим от груди, становую, подтягивания, и будет тебе щастье.

[ENNY]

Подозрение подтвердилось, тестостерон очень низкий (2,4).
В качалку идти чтоли?

На стрейчинг надо. В воскресенье в 9.00.

[oleg-a]

1 минуту назад, ENNY сказал:

На стрейчинг надо. В воскресенье в 9.00.

как увидит там девчуль в позе собаки мордой вниз, так сразу тестостерон зашкалит

[ENNY]

как увидит там девчуль в позе собаки мордой вниз, так сразу тестостерон зашкалит

Там ещё не такие позы показывают. Юрка вон уже три месяца боится войти в зал.....и не выйти ))))

[NestY]

7 минут назад, ENNY сказал:

Там ещё не такие позы показывают. Юрка вон уже три месяца боится войти в зал.....и не выйти ))))

Я не боюсь девчуль))) не получается пока романа со стрейченгом

 

[Tuborg]

38 минут назад, oleg-a сказал:

как увидит там девчуль в позе собаки мордой вниз, так сразу тестостерон зашкалит

вроде поза скорпиона была: