Болталка?????

[Lime]

24 минуты назад, Peter сказал:

Твоих нужно 6-8 в сутки пить (а спортсмену гораздо больше), получается дороже.

Форма лактата магния менее предпочтительная, чем у цитрата. Биодоступность ниже.

Но для обычных людей, не мега спортсменов, лучше хелатная форма. 

6-8? Не много? 

[Lime]

26 минут назад, NestY сказал:

Подожди заболеть хотел я , а чихать ты решила на Петю ))))

на всех чихаю, кому надо)) 

 

[peter]

7 минут назад, NestY сказал:

А что просто свёклу есть нельзя уже?

свеклы нужно сильно много, а тут она концентрированная. и варить долго не надо. Хочешь - в борщ порошка насыпал вместо свежей свеклы, хочешь в смузи.

[Lime]

24 минуты назад, Cvetikova сказал:

Прошу перевести с русского на русский:)

Лактат (?) хуже цитрата (?), но для обычных людей подойдет хелат (?)

Я забила и просто трясла с него список

[peter]

7 минут назад, Lime сказал:

6-8? Не много? 

[Lime]

9 минут назад, iddqd сказал:

ещё вот такое стал лопать с айхербушки

 

А че, обычную свёклу, уже не катит? 

[Lime]

8 минут назад, NestY сказал:

А что просто свёклу есть нельзя уже?

[NestY]

2 минуты назад, Peter сказал:

свеклы нужно сильно много, а тут она концентрированная. и варить долго не надо. Хочешь - в борщ порошка насыпал вместо свежей свеклы, хочешь в смузи.

Ну варить в мультиварки можно, в борщ лучше свёклу а не порошок....

Ну со смузи уговорил

[iddqd]

2 минуты назад, Peter сказал:

свеклы нужно сильно много, а тут она концентрированная. и варить долго не надо. Хочешь - в борщ порошка насыпал вместо свежей свеклы, хочешь в смузи.

вот!

да я так просто в стакане размешиваю, посолю и выпиваю ))

 

[peter]

2 минуты назад, iddqd сказал:

да я так просто в стакане размешиваю, посолю и выпиваю ))

на вкус и так норм, но запах...