Легкий способ похудеть?

[olga-olga]

еще хорошо быть бедным и больным- нет денег на деликатесы и "не в коня корм"

По моим наблюдениям уровень дохода с лишним весом неоднозначно коррелируют. Если денег ниже среднего, то активно употребляются хлеб, картошка, масло, макароны, пельмени. Люди с достатком могут позволить себе съесть что-то вкусное и одновременно полезное. Я не имею в виду, конечно, крайнюю бедность...

а муж-то вроде худой,куда его мучить?

Он принял самостоятельное решение помучиться. Пока в сама в форм не приду, ничего ему говорить по поводу внешности права не имею

[rus]

вообще в арбузе-дыне много сахара и их много нельзя,если худеть надо.фрукты только кисло-сладкие.

Насколько я знаю там фруктоза а не сахароза, так что всё ок. Да и мозгу тоже нужно чем-то питаться. Это однозначно лучше макарон или картошки

А можно просто меньше есть.

Вот это точно!

Никто ещё не придумал способа лучше. Завтракать плотно, обедать чуть-чуть, ужинать минимум.

[Helga]

вообще в арбузе-дыне много сахара и их много нельзя,если худеть надо.фрукты только кисло-сладкие.

А я все занудно читаю википедию :

"Арбуз обладает сильным мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, жаропонижающим, слабительным и общеукрепляющим свойствами. Нормализует процессы обмена веществ, усиливает перистальтику кишечника."

Так что, несмотря на сахар, очень даже похудению способствует

[Лисичkа]

вообще в арбузе-дыне много сахара и их много нельзя,если худеть надо.фрукты только кисло-сладкие.

вообще про дыню недавно вычитывала где только можно. Это диетический продукт, кроме того, он не менее хорошее мочегонное, чем арбуз. Только есть ее нельзя более трех дней подряд.

Вот это точно!

Никто ещё не придумал способа лучше. Завтракать плотно, обедать чуть-чуть, ужинать минимум.

До 12-ти часов идет самая активная переработка. Можно есть все! (ну в разумных количествах)

По моим наблюдениям уровень дохода с лишним весом неоднозначно коррелируют. Если денег ниже среднего, то активно употребляются хлеб, картошка, масло, макароны, пельмени. Люди с достатком могут позволить себе съесть что-то вкусное и одновременно полезное. Я не имею в виду, конечно, крайнюю бедность...

А у меня немножко другое наблюдение. Люди с более высоким достатком могут себе позволить много чего вкусного. А вкусное и полезное зачастую не так уж и доступно..ну разве что для тех, у кого достаток хорошо выше среднего.

Ну правда тут еще я думаю зависит от силы воли. Имея возможность - не покупать то, что может повлиять на вес.

[Фея33]

По моим наблюдениям уровень дохода с лишним весом неоднозначно коррелируют. Если денег ниже среднего, то активно употребляются хлеб, картошка, масло, макароны, пельмени. Люди с достатком могут позволить себе съесть что-то вкусное и одновременно полезное. Я не имею в виду, конечно, крайнюю бедность...

из ваших слов получается(по корреляцию ), что среди бедных больше толстых, чем, среди богатых.

Я думаю, что наоборот.

[Helga]

из ваших слов получается(по корреляцию ), что среди бедных больше толстых, чем, среди богатых. Я думаю, что наоборот.

Тут можно порассуждать. Действительно, в семьях со скромным доходом чаще едят картошку, макароны, каши и прочие углеводы. У богатых же в рационе больше мяса. Следовательно, чем беднее, тем полнее.

Но... в бедных семьях мужчины чаще зарабатывают физ. трудом, а значит поправиться им сложнее. А в богатых семьях наоборот - мужчины сидят в своих кабинетах, ездят на машинах, едят не просто мясо, а жирное мясо... Вывод: богатые мужчины - толстые мужчины!

С женщинами все по-другому, чем богаче, тем моднее и дороже интересы - фитнес, диеты, овощи-фрукты заморские, процедуры для стройности разновсякие. Богатые женщины - стройнее!

[rus]

У меня другая корреляция. Сначала по мере возрастания дохода идет набор веса. Потом наступает осознание, коррекция рациона и/или фитнесс - следствие возврат к нормальным пропорциям.

[Helga]

Вот это точно!

Никто ещё не придумал способа лучше. Завтракать плотно, обедать чуть-чуть, ужинать минимум.

Точно!

А знаете, почему вечером нельзя наедаться? Дело в биоритмах. В 23 часа в организме начинает происходить активная естественная очистка печени. А если в это время наш огранизм занят перевариванием плотного ужина, то на печень сил не остается, и она, бедненькая, будет ждать следующих суток. А если вечернее обжорство повторяется изо дня в день, то... вобщем, печень болит из-за поздних ужинов!

[Лисичkа]

Тут можно порассуждать. Действительно, в семьях со скромным доходом чаще едят картошку, макароны, каши и прочие углеводы. У богатых же в рационе больше мяса. Следовательно, чем беднее, тем полнее.

Но... в бедных семьях мужчины чаще зарабатывают физ. трудом, а значит поправиться им сложнее. А в богатых семьях наоборот - мужчины сидят в своих кабинетах, ездят на машинах, едят не просто мясо, а жирное мясо... Вывод: богатые мужчины - толстые мужчины!

С женщинами все по-другому, чем богаче, тем моднее и дороже интересы - фитнес, диеты, овощи-фрукты заморские, процедуры для стройности разновсякие. Богатые женщины - стройнее!

Вот тут полностью не соглашусь. Вы рисуете слишком идеальную картину.

Во-первых, мясо бывает разное. К тому же, мясо часто входит в диеты, то же филе индейки (недешевое совсем) или курицы - диетический продукт.

Не физический труд часто может быть более затратным на усилия, чем физический. И такие затраты, кстати, не полезны для здоровья - стрессы, переработки и т.п. Едят такие люди часто неправильно, безрежимно. Утрированный пример - на заводе обед в 12-00. Все производство встало, все работники пошли в столовую обедать. В 17-00 закончил, пришел, поел. И так каждый день. Кабинетные служащие часто вообще без обеда работают, или перекус на ходу за 10 минут и бегом опять работать.

Да и вообще, богатство она с неба падает единицам. Большинству для этого надо много и упорно работать.

То же и с богатыми женщинами. Исключение составят разве что какие-нибудь рублевские красотки.

А по поводу диет вообще отдельная песня. Далеко не всякий (всякая) сможет это пережить. Неважно, сколько рублей или тысяч в кармане лежит.

[Драгоценная]

Когда у нас доход был значительно ниже среднего лично мой вес стремительно пошел вверх. Правильно Ольга сказала, основная еда была-макароны самые дешевые.Причем среди подружек был совет-варить их как можно дольше, тогда их станет значительно больше(это все от бедности советы были )Не заню, что по статистике. но богатые могут себе позволить соки, фрукты. Рацион бедных в нашей стране-картошка,капуста,макароны.

По поводу арбуза- я не сказала, что плохо, я сказала, что если надо худеть.т.е.есть склонность к лишнему весу,много арбуза нельзя.Это мнение врачей-диетологов. И сама,когда занималась, так врачи говорили и по телеку в похудальческих программах неоднократно слышала. Говорят в нашей полосе-самый оптимальный фрукт-яблоко. К тому же оно обладает какими-то волшебными сахарами, которые могут накапливаться в печени(?), а потом при надобности выбрасываться в кровь. за точность изложения мысли не ручаюсь, но смысл примерно такой.

Но если выбирать между макаронами на ужин или арбузом-конечно,арбуз. хотя если правильные макароны и чуть-чуть и поларбуза(хотя арбузы тоже разные бывают ),то не знаю...