Легкий способ похудеть?

[Dimnext]

подскажите, как поправиться?

прям проблема для меня

[Ренат]

Поделитесь, как еще можно привести себя в форму после зимы (гербалайф не предлагать) ?

Я продолжаю практиковать свой метод "просто нужно жрать меньше". Уже 88-90 килограмм. Напомню, что прошлым летом я весил 103.

[profus]

на обед овощной микс...

на ужин фруктовый микс... )

[Ренат]

Чем крупнее мужчина - тем он аппетитнее!

Может быть кому-то и аппетитнее было, только вот мне сейчас гораздо комфортнее.

[Глафира Матвевна]

регулярный секас помогает похудеть

[Ренат]

регулярный секас помогает похудеть

Не замечал такого.

[Лисичkа]

Глафир, это не в ту тему было написано ;-)))

хотя...общеизвестный факт, что секас сжигает много каллорий, а еще от него здоровый цвет лица и много прочего другого))))))))))) да даже от одного поцелуя ох сколько каллорий тратится....

А вообще, Ренат правильно говорит - больше движений, меньше жрачки. Главное, чтобы все было сбаллансированно. Есть стараться в одно и то же время, спортом заниматься тоже, чтобы обмен веществ не пострадал.

[profus]

Не замечал такого.

может технологию надо поменять? )

[Лисичkа]

Ну если ты в пассивной роли, тогда - конечно не заметишь!

5 баллов

[profus]

Ренат, теперь придется индивидуально доказывать каждой, что ты самурай ))