Диеты

[Helga]

     ага, и бочки, и вагоны разгрузить потом можно 

[Helga]

верно. и крутить быстро и подолгу.

Да-да-да. У нас даже физруки-мужчины в лагере крутили - пресс качали - читают книжку и вперед!

[Lvica]

Обруч это чтоб бочки убрать?   

А с ножками как? 

Я во время того как обруч кручу приседаю, полусидя очень чувствуется как мышцы ног напряжены, и ещё присаживаюсь как балерины, чтобы внутренняя сторона ног работала, ну и стою то на одной, то на другой ноге. Ещё пробовала ноги переставлять, как будто иду,но обруч падает-что-то пока не получается так)))

[Лёльчик]

Если я правильно понимаю про какой обруч Оля пишет ( у меня такой был), он достаточно тяжелый для того, чтобы его без каких-л проблем удерживать. Но недостаточно тяжелый, чтобы производить эффект

У меня легкий, оранжевый с шипами. Вообще если расслаблюсь чуть во время кручения, то сразу падать начинает. Попробую крутить подольше)

[Bodya]

Вот вы, однако, затейницы, обруч + балетные па + бочки грузите и все в теме диеты

[Natka]

Да-да, именно бОчки помогают, подтверждаю! Мы с мужем прошлым летом на даче (у нас там стройка) вынуждены были доски в большом количестве перетаскивать с места на место, так очень постройнели, особенно муж, прям пузо уменьшилось, правда возникла проблема с джинсами, падали.

[Драгоценная]

Вот вы, однако, затейницы, обруч + балетные па + бочки грузите и все в теме диеты

после вчерашнего застолья я ходила на стадионе 1.5 ч, пока дышать смогла нормально)))бОчки не догадалась))

[Liya]

в тему обруча: 

 

очень красиво

[alt]

Ждёмс

так во мне еще не 51.. но 56 могу зафотать)

[Lvica]

так во мне еще не 51.. но 56 могу зафотать)

А ваш желаемый вес 51? тогда я подожду конечный результат)))