Рыбка Опубликовано 6 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2009 Решила к отпуску привести себя в надлежащий вид Вот такую систему упражнений нарыла для себя http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm Девочки, может кто тоже занимается? Хотелось бы сравнить ощущения Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Irishka-5k Опубликовано 6 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2009 Решила к отпуску привести себя в надлежащий вид Вот такую систему упражнений нарыла для себя http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm Девочки, может кто тоже занимается? Хотелось бы сравнить ощущения это просто суперупражнения, лет 12 назад у меня была такая книга, занималась по ней результат был оооочень хороший. первое время будет очень сложно, аж до дрожи в ногах Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рыбка Опубликовано 6 апреля, 2009 Автор Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2009 О-о-о, это я уже поняла. Первую неделю растянула на 3 , но теперь поняла, что это была просто подготовка. Сегодня начала вторую неделю, так ноги до сих пор дрожат Но приятно Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ренат Опубликовано 6 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2009 Скоро будет тепло, не забудьте про юбочки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рыбка Опубликовано 6 апреля, 2009 Автор Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2009 Так ведь именно для этого и занимаются по такой программе Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Piona Опубликовано 7 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2009 Решила к отпуску привести себя в надлежащий вид Вот такую систему упражнений нарыла для себя http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm Девочки, может кто тоже занимается? Хотелось бы сравнить ощущения Отличные упражнения. Очень эффективные. Раньше занималась по этой книжке. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Драгоценная Опубликовано 7 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2009 а мне кажется, что любые упражнения на определенную группу мышц принесут результаты, если заниматься систематически и, как говорится, "загореться" Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Злата Опубликовано 7 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2009 Решила к отпуску привести себя в надлежащий вид Вот такую систему упражнений нарыла для себя http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm Девочки, может кто тоже занимается? Хотелось бы сравнить ощущения Успехов вам в столь интересном занятии! И конечно же ждем фото ДО и фото ПОСЛЕ! Уверена, результаты всех поразят! Будем очень-очень ждать! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рыбка Опубликовано 7 апреля, 2009 Автор Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2009 Надеюсь на лучшее :rolleyes: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Darcy Опубликовано 8 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2009 Рыбка, у нас девочка на работе месяц назад начала заниматься, разница заметна. Специально фоткала себя до начала и спустя месяц, результат классный. Удачи, вам, все получится Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.