Хроническая усталость

[lanos]

и как с ней бороться,????????

[waldех]

Олег Дивов, ТМ:

-- А вот я так уже не могу, -- пожаловался он. -- Никакого аппетита.

Жую, потому что надо. Пью, когда наливают. Е..усь чисто из принципа. Гусев,

ты же умный, скажи -- когда все это кончится?

-- А ты застрелись, -- посоветовал Гусев. Ведущий пренебрежительно

фыркнул:

-- Сто раз пробовал. Взвожу курок, гляжу в дуло и понимаю -- ничто меня

не удерживает. Могу нажать, понимаешь? Запросто. И такая скука разбирает...

А потом вспоминаю: мне же на работу завтра. Вдруг случится что-нибудь

забавное? Так и живу.

-- А ты из игольника -- в ногу. Поваляешься часок под наркозом, сразу

жизнь медом покажется.

-- Больно же! -- вытаращился в ответ ведущий. Валюшок у Гусева за

спиной выразительно шмыгнул носом.

-- Вот я и говорю -- тут же проснется интерес к жизни, -- сказал Гусев.

[senyaganzhubas]

кушай витамины...... через неделю результат...... только не таблетки...

[b22]

Запишись в спортзал к хорошему инструктору (тренеру) - как рукой снимет.

[Jull]

Витамины - группы В (пентовит), витамины С, Е (аевит), экстракт женьженя. В качестве редких мер - витамины "Энерготоник" (жипучие, 36.6), они содержат кофеин, таурин, экстракт гуараны - как все энергетические напитки. Почаще бывать на свежем воздухе, побольше двигаться, поменьше есть вредного, стараться высыпаться хотя бы раз в неделю, ну и в остальные дни до поздна не засиживаться. )))

[Excalibur]

просто не надо работать и всё как рукой снимет

[Jull]

просто не надо работать и всё как рукой снимет

Кстати, не факт.

От безделья еще больше развивается лень и слабость.

[Grunt]

Мне кажется в вашем случае Усталость = депрессия...когда всё надоело, не радует ничего...

Я вот с отпуска вернулся недавно, отдохнул супер!!!

Но через 2 недели как выжатый лимон, как будто пахали на мне... и всё от нервной обстановки на работе...

У руководства постоянно меняются планы, то делай так, потом так, а давай вообще делать не будем и т.д...неопределённость просто бесит...

Всё чаще и чаще задумываюсь о том, чтобы поменять работу, пусть может и потеряю в деньгах вначале, но зато поспокойней будет...

Хотя как говорят..-

Хорошо там где нас нет...

ТС.. исключите принятие ЛЮБЫХ алкогольных напитки, постараться не курить...

Больше гуляйте, займитесь спортом - лёгкая пробежка, отжимание, приседание и прочее..

Больше гуляйте..да заставить себя сложно, но постарайтесь!!!!, буквально через 2-3 дня будет уже легче...

Исключите на время просмотр СМИ (от них столько негатива)

Скачайте какой нибудь добрый фильм..и посмотрите!!!

И займитесь Вашим любимым делом...!!!

[Excalibur]

то Grunt +1

[alexus]

И займитесь Вашим любимым делом...!!!

Замечательный совет!