Болталка?????

[oleg-a]

2 минуты назад, Vivala сказал:

Что хорошего в беге?

можно убежать от проблем. жена тебе - почини унитаз! а ты такой - мне пора бегать! и сдрыснул из квартиры на море

[iddqd]

1 минуту назад, oleg-a сказал:

можно убежать от проблем. жена тебе - почини унитаз! а ты такой - мне пора бегать! и сдрыснул из квартиры на море

да уж, даже дочка как-то криво на меня посмотрела после:

- а куда папа уезжает?

- на море

[oleg-a]

3 минуты назад, iddqd сказал:

да уж, даже дочка как-то криво на меня посмотрела после:

- а куда папа уезжает?

- на море

на всякий случай медаль ей не показывай

[iddqd]

Зато мы с ней на улице сегодня составили великолепный ансамбль

Она на костылях, а я с забинтованной рукой и хромаю.

Люди подозрительно косились 

[Red Guardian]

44 минуты назад, Vivala сказал:

Что хорошего в беге?

 

Да, ничего

Нагрузки на позвоночник и сердце, на сосуды ног и суставы

Плавать нужно, плавать!

[MamaM]

51 минуту назад, alex43 сказал:

 

Да, ничего

Нагрузки на позвоночник и сердце, на сосуды ног и суставы

Плавать нужно, плавать!

Только поставив технику плавать(

А то(сама на эти граблях была) нам невролог назначает плавание и мы такие цацы- как лебеди с головой над водой плаваем, чем делаем ещё хуже нашему позвоночнику

И ещё ходить надо. 

Обычному неподготовленному человеку надо просто повышать свою двигательную активность в течении дня, бег он не для всех 

И уж точно не в кедах по асфальту

[iddqd]

Дык в и беге техника нужна и ещё во всём мера нужна.

Конечно, бегать 55 км по горам - это не про здоровье, тут я не буду спорить )))

[aqva]

Утра всем доброго

[Ржевский]

Доброго утра и хорошего дня!

[aqva]

По возможности, советую прогуляться по лесу)

Сухая листва шуршит под ногами, громко падают с дубов желуди, яркие краски осени, солнце... Даже грибы) Практически случайно нашел вчера пару - козленок и белый, чистые, большие, с ладонь, поэтому и заметны были среди опавшей листвы.

Хорошего всем дня

Изменено 17 октября, 2018 пользователем aqva