Болталка обо всём

[oleg-a]

И что будешь печальнее делать? Забей. 

ну , хотя бы перерывы между подходами увеличу.

 

симпатичные часики, смущает только надпись на китайском справа, и да отзывы о продавце надо почитать.

мои пульс меряют, именно так определяют активность: разминку, тренировку.

Наташа, скинь название модели, пжл

[oleg-a]

это сколько?

где-то в районе 160 и выше

[Natasha)]

Наташа, скинь название модели, пжл

Скинула

[oleg-a]

У нас налоговая декларацию принимает в каком графике? Ежедневно или по определенным дням?

знаю только про субботы - 1-я и 3-я субботы месяца с 10-00 до 15-00. но в субботу с утра лучше не соваться.  в эту субботу подошел к 10-30, хвост за талончиком стоял до шлагбаума (человек 30-40 на улице). к 12-00 очередь рассосалась.

[peter]

где-то в районе 160 и выше

вроде анаэробная зона для тебя, не?

[la-mero]

Интернет магазин Городок мастеров

на Некрасова 4

[peter]

а нафига она ему нужна??

ну после силовых упражнений и спринта (это не про Олега) пульс обычно в эту зону заходит.

[peter]

точно? . 

если выкладываешься по полной, то да

 

 

если после силовых каждый раз в эту зону заходить - точно вперед ногами выйдешь однажды... 

ну спорт это вообще вредная для здоровья вещь.

в отличие от физкультуры

 

 

У меня ЧСС примерно такая приблуда измеряет. И в наушники выдает информацию о переходе пульса в другую зону

http://www.aliexpress.com/item-img/Bluetooth-4-0-LE-Wireless-Sport-Heart-Rate-Monitor-Smart-Sensor-Chest-Strap-for-iPhone-4S/32319879459.html?spm=2114.10010208.100005.6.7iRArA#

[oleg-a]

вроде анаэробная зона для тебя, не?

подскажи, при каком значении стоит кипишевать?  я просто всего пару раз замерял.  хочу по-нормальному контролировать, чтоб в  зависимости от пульса делать перерывы в подходах (чтоб и не загоняться чересчур и не филонить). от этого зависит эффективность тренировок 

[Буся]

Олега принимай милдронат,иго как раз для этого придумали, правда наверно раскупили уже,но если поискать то должен еще в аптеках быть