хочу бегать

[Helga]

Это фотография с Юколы - ежегодной эстафеты по спортивному ориентированию бегом в Финляндии. Старт у них начинается в 23 часа, победители финишируют рано утром (6-8 часов), остальные возвращаются к обеду.

И как только люди не развлекаются, лишь бы в соцсетях не стареть )) Будем брать пример

[TROFIM]

про бег с фонариками:

Ну круто Молодцы )

Это фотография с Юколы - ежегодной эстафеты по спортивному ориентированию бегом в Финляндии. Старт у них начинается в 23 часа, победители финишируют рано утром (6-8 часов), остальные возвращаются к обеду.

И как только люди не развлекаются, лишь бы в соцсетях не стареть )) Будем брать пример

 

Офигеть конечно, бежать 6- часов. Тут 20 минут на тренировке и погибаешь ) Есть куда расти действительно.

[alt]

у меня ужасно уши мерзнут.. а что за бандана, можно ссылочку какую нибудь?

 

Я вроде нашла, в спорт мастере бывают?

[Helga]

у меня ужасно уши мерзнут.. а что за бандана, можно ссылочку какую нибудь?

 

Я вроде нашла, в спорт мастере бывают?

http://www.buff.eu/ru/home - официальный сайт. В youtube много видеороликов как носить этот шарф: летний вариант -

, зимний -

.

В спортмастере не продают, а в оранжевой экспедиции есть. Магазин есть на 4м этаже в новом "Эдельвейсе", где ресторанный дворик. Еще в Wildberries.ru появились в продаже.

[alt]

Спасибо! То что в Эдельвейсе есть, - хорошо.

оказалось что у меня есть летняя, но может не этой фирмы. мама зимой одевает на нос, когда на лыжах катается.

Обязательно посмотрю зимнюю, тк дует как раз в горло и в уши.

[elena123]

а где в Железке есть стадион?

[Doom]

Спасибо! То что в Эдельвейсе есть, - хорошо.

оказалось что у меня есть летняя, но может не этой фирмы. мама зимой одевает на нос, когда на лыжах катается.

Обязательно посмотрю зимнюю, тк дует как раз в горло и в уши.

Бандана + арафатка = идеальное сочетание.

[an186]

Что скажете о замене бега скакалкой?

Отвечу как КМС по легкой атлетике

Обычно спортсменами скакалка используется как подготовительный этап к бегу, а не вместо него :-) Как-то их сравнивать даже некорректно... Разные группы мышц, разный уровень аэробной (кардио) нагрузки. Но тут опять же: что Вы хотите получить в конечном итоге от бега и от скакалки?

[alt]

Бегать в темноте не удобно, вариант на освещенной площадке прыгать. Цель сердечно-сосудистая система, тонус мышц, общефизическое состояние.

Сегодня попробовал, по ощущениям нагрузка меньше, чем при беге, но уж лучше так, чем никак.

а утром не бежится?  У меня муж бегает утром до работы( Орион еще закрыт), а я днем на стадиончике ))

Кстати, кто-то спрашивал про одежду, мы заценили dry-feet и termo-feet от NIKE.

[alt]

Бежится, только в 6 утра еще или уже темно.

м, в 6 темно уже  ( в сентябре)

в августе нормально еще было