Выбор для дома: беговая дорожка или эллипосид (орбитрек)?

[Клик-Кляк]

Кстати, бесплатное кардио под боком - хождение по лестнице. Можно несколько сетов. И квартирку не перегрузит

[mxticker]

Кстати, бесплатное кардио под боком - хождение по лестнице. Можно несколько сетов. И квартирку не перегрузит

Типа одел треники и в кроссовках 20 минут вверх вниз по лестнице? Или как вы себе это представляете?

А зимой то как - холодно же

[Клик-Кляк]

Ну так на первом восхождении, приблизительно к 5-этажу, очень даже не холодно.

В трениках или нет - дело вкуса и на "производительность" не влияет.

А вообще-то на лестнице присутствует отопление.

[mxticker]

Ну так на первом восхождении, приблизительно к 5-этажу, очень даже не холодно.

В трениках или нет - дело вкуса и на "производительность" не влияет.

А вообще-то на лестнице присутствует отопление.

5 этажей никакого эффекта не даст. Надо бы 50 в день, что бы хоть что то почувствовать.

Можете конечно и в офисной одежде это делать, только ее стирать нужно будет после каждого похода.

[Клик-Кляк]

Предполагается как минимум 17 ольгинских этажей помноженные на н-цать раз ( по возможности).

Ну а к 5-му только сугрев тушки.

[mxticker]

Предполагается как минимум 17 ольгинских этажей помноженные на н-цать раз ( по возможности).

Ну а к 5-му только сугрев тушки.

Ну вы, дай бог 3 раза сходите вверх - вниз. даже 10 раз - это 500 метров высота огромная.

[Драгоценная]

у меня брат -спортсмен. раньше по лестнице бегал. 5-6 раз на 17 этаж и все бегом. очень полезно.

[Лёльчик]

Не будете. Как раз плюс зала в том, что дисциплинирует. А занятия дома всегда будете откладывать.

+1

[jack_word]

У нас был есть эллиптический тренажер, выбор пал на него ибо вело дает большую нагрузку на колени, а дорожка на голеностоп, важно при покупки учесть длину шага и подобрать в соответствии с ростом, мы прежде чем купить много ездили пробовали по магазам, предварительно подобрав несколько моделей, вообще отличная штука напротив телика, чем интересней то что смотришь тем легче бежиться. Первые полтора года занимались с фанатизмом (нужно было отбить покупку) по очереди вдвоем с супругой, как раз киношку выходит посмотреть, если по часу, со временем дошли до такого времени занятий. Но как только прикинув что тренажер нам достался даром, если бы в фитнес клуб ходили, энтузиазм как то иссяк и сошел на нет. 

 

И еще целью было по мимо тренировки выносливости, снижение веса, спустя 1,5 года результат был минус пару кило, после чего в нашей жизни появился собак, так вот спустя полгода был результат минус четыре)) так что выбор очевиден 

 

И да теперь это вешалка..

[r74]

В общем, я решил отказаться от покупки какого-либо тренажера. Выносливость повышаю с помощью занятий по программам Insanity. При просмотре видео на большом телеке очень даже интересно заниматься. Сейчас, по крайней мере  , дальше будем посмотреть.