Легкий способ похудеть?

[Jull]

Глафира матвеевна - расскажите мне пожалуйста, как можно удержаться и не есть вечером - если приходишь с работы, маковой росинки во рту с утра не было - только чай, да кефир.

Когда же есть, если и вечером не есть?

Мне уже сны о жаренной картошке сниться начали... :rolleyes:

Сорри что отвечаю я - а как же обед? Вы разве не обедаете на работе? Или перекусики в течение дня?

[Глафира Матвевна]

Глафира матвеевна - расскажите мне пожалуйста, как можно удержаться и не есть вечером - если приходишь с работы, маковой росинки во рту с утра не было - только чай, да кефир.

Когда же есть, если и вечером не есть?

Мне уже сны о жаренной картошке сниться начали...

ко мне можно на Ты

Тут дело вот в чем: я хочу немного схуднуть к отпуску. Поэтому готова отказаться на две-три недели от ужина.

Я тоже очень люблю покушать и совсем отказываться от вечерней трапезы ну совершенно не могу. Но красота требует жертв, поэтому сейчас кушаю так: плотный завтрак, обед (на работе есть столовая приличная, можно и супчик скушать и второе...), часиков в 5 пью чай с чем-нибудь вкусненьким и все. Прихожу домой в 7-8 часов и ем салат из помидоров и огурцов с подсолнечным маслом.

Для меня это практически единственный способ похудеть, поскольку на диетах сидеть силы воли не хватает

Еще помогает плаванье, но сейчас нет возможности в бассейн ходить.

Вот так и живем

[Злата]

Сорри что отвечаю я - а как же обед? Вы разве не обедаете на работе? Или перекусики в течение дня?

Обедать мне не где. Поэтому беру с собой - кефир, и развожу из пакетика с курса "Худеем за неделю".

Чай само собою - но ограничиваю количество выпиваемой жидкости. Исключила соль.

Мой мужчина не понимает как так можно есть без соли.

Вот без хлеба - это еще куда ни шло - сухарями заменяем.

Говорят лучше есть черствый хлеб, полезннее.

Еще помогает плаванье, но сейчас нет возможности в бассейн ходить.

Тоже хотим пойти плавать. Только с бассейном однако не выходит никак...

а там точно схуднуть можно - вот сколько энергии потратится на обогрев тела!

[Глафира Матвевна]

....и развожу из пакетика с курса "Худеем за неделю".

и как, эта штука помогает ?

[Драгоценная]

и как, эта штука помогает ?

если лишнего не хватать-да

[Злата]

если лишнего не хватать-да

Пять кило в неделю можно скинуть.

А потом перерыв.

Сейчас у меня как раз - перерыв.

Пьем Кофе (мужу нравится) и час (по вкусу трава травой).

Но думаю еще на курс пойти.

Я сейчас два месяца держусь в одном и том же весе.

Передышку сделала - дав слабинку и на мяско.

А теперь следующий спуск планирую.

[Драгоценная]

Золотко, молодец!

[Ренат]

Пять кило в неделю можно скинуть.

Самообман. Пять кило в неделю только за счет воды можно скинуть.

[Драгоценная]

Самообман. Пять кило в неделю только за счет воды можно скинуть.

В начале похудения, естесственно, сначала уходят излишки воды, потом мышечная масса"плавится" и только потом до жира доходит очередь. Но мы говорим о весе. Вес-то уходит и объемы тоже. Я, если берусь изо всех сил, но по правилам нормального питания, обычно на первой и второй неделе по 3 кг теряю, потом меньше

[Глафира Матвевна]

Пять кило в неделю можно скинуть.

А потом перерыв.

Сейчас у меня как раз - перерыв.

Пьем Кофе (мужу нравится) и час (по вкусу трава травой).

Но думаю еще на курс пойти.

Я сейчас два месяца держусь в одном и том же весе.

Передышку сделала - дав слабинку и на мяско.

А теперь следующий спуск планирую.

Zolotko а можно тебя попросить поподробнее про эту штуку рассказать ? Если сочтут за рекламу - то в личку. Где купить, например, как принимать ... Мне очень интересно.