Перейти к содержанию

Легкий способ похудеть?


rus

Рекомендуемые сообщения

Худеть больше килограмма в неделю чревато проблемами.

Здоровое питание, зарядка, влюбленность - это все что нужно. Главное хорошее настроение!

В браке влюбиться как-то неправильно кмк. [emoji3] [emoji3] [emoji3]

Худею по 3-4 кг в год :)

Сместил немного привычки питанияплюс немножко больше двигаюсь. Плюс здоровый сон с аппаратом, думаю это самое главное.

С каком аппаратом.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В браке влюбиться как-то неправильно кмк. [emoji3] [emoji3] [emoji3]

С каком аппаратом.

CPAP machine.

Писал же тут, посмотрите в моей гостиной...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я снова худею, к диете добавила физкультуру по программе:

Вторник: 30 мин бег + 45 мин total burn

Среда: 30 мин бег + 1 час бокс

Четверг: 30 мин бег + 1 час йога

Суббота: 1 час бокс+ 1 час йога

Воскресенье: 1 час степ-аэробика

 

Давно не видел настолько легких способов похудеть )))

>7ч спорта в неделю

респект!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я безвольный жиробас

 

не бегаю и ваще ниче не делаю, я опять на травме

наверное, надо правда совсем с футболом завязать и только бегать

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу



×
×
  • Создать...