Диеты

[Лёльчик]

Где-то слышала: хочешь есть- съешь яблоко, а если яблока не хочется- значит не голодна. Но мне не помогает, я не хочу яблока, но есть хочу , хочу мяса !!!

И я)))

[jkz]

Питаться нужно часто, но по чуть чуть. В основном белок и овощи, творог. 3 приема пищи и 2 перекуса. Не есть за 2 часа до сна. Фрукты в первой половине дня кушать. И спорт-ходить хотя бы в быстром темпе.

[Рыбка]

Думаю, сколько диет - столько и мнений. Кому-то подходит и есть результат, кому-то нет... Свой рецепт знаю - рот на замок после 6, но что-то никак не соберусь опять с силами, а надо бы. Года три назад схуднула на 1-2 размера благодаря донату, ограничению после 6 и вообще ела меньше мучного и сладкого... Сейчас пытаюсь повторить подвиг

[Лёльчик]

Вот для меня самое сложное не есть вечером ((( я днем могу вообще не есть, за делами и не хочется, а вечером как всех уложу сажусь чайку попить... И обязательно с чем то(((

[Рыбка]

Вот для меня самое сложное не есть вечером ((( я днем могу вообще не есть, за делами и не хочется, а вечером как всех уложу сажусь чайку попить... И обязательно с чем то(((

И я сейчас сижу пью чай без сахара, но с творожным сырком и внушаю себе, что так делать нельзя Ужинала рано, а до сна не дотяну... Поэтому и пишу, что никак не соберусь с силами. Но донат уже пью

[Лёльчик]

И я сейчас сижу пью чай без сахара, но с творожным сырком и внушаю себе, что так делать нельзя Ужинала рано, а до сна не дотяну... Поэтому и пишу, что никак не соберусь с силами. Но донат уже пью

Про донат уже слышала раньше, но что он дает? Не понимаю ) говорят лучше в туалет ходится, но мне еще лучше не надо)))))

[Bodya]

Я с вами! Пингвин хочет быть ласточкой

Мой способ - скорее раздельное питание + мучное и сладкое ограничивать до минимума. Просто по опыту знаю, если ем без гарнира только мясо/рыбу/морепродукты+зеленые салаты, то и неголодная, и вес потихоньку тает.

Но трудно мне жить без плюшек и конфет, а потому талия плывет. Вернулась сейчас из отпуска, вес не набрала, но пляжные фотки не радуют.

[alt]

я первые дни на диете ( ужин в 18), думала что вообще не выживу. Еще думала, что завтра встану, и съем быка! )

но утром есть не хочется. за неделю привыкла почти. ну по крайней мере, не так уж мне хочется есть вечером.

[Лёльчик]

Я с вами! Пингвин хочет быть ласточкой

Мой способ - скорее раздельное питание + мучное и сладкое ограничивать до минимума. Просто по опыту знаю, если ем без гарнира только мясо/рыбу/морепродукты+зеленые салаты, то и неголодная, и вес потихоньку тает.

Но трудно мне жить без плюшек и конфет, а потому талия плывет. Вернулась сейчас из отпуска, вес не набрала, но пляжные фотки не радуют.

Оль, мне кажется ты над нами издеваешься)

[ellechka]

Эх, еще бы не спиногрызы со своими конфетками - печеньками - вжизь бы их не покупала, а как её не съесть, если вот она, на тарелочке, сволочь!!! Мои еще любители как тараканы- только свет на кухне гаснет, гуськом то попить, то поесть, я их пока гоняю, незаметно для себя чего-нибудь тоже в себя гружу, нет у меня силы воли