Диеты

[mxticker]

Суть как раз в том за сколько не есть. Потому что это основывается на особенностях работы организма.

К чувству голода, конечно, можно привыкнуть, но зачем так насиловать свой организм? Все равно потом в итоге будет срыв.

Если хочется быстро скинуть вес, то Ок, тогда голодайте на здоровье. Только быстро скинутый вес всегда возвращается. Этот вопрос обсуждали в другой теме.

А здесь, думаю, вопрос в том, чтобы сбросить лишние пару кг, не подорвать при этом здоровье и удержать этот вес.

Что опять за крайности? Зачем жрать пельмени или борщ на ужин?

После того что вы пишите мне аж интересно узнать ваши параметры. Какой у вас рост/возраст/вес?

Просто интересно, каких вы результатов достигаете, следуя вашим советам.

Вместо физ. упражнений - уборка по дому, вместо диет - кушать сколько влезет за 3 часа до сна.

Что у вас получается в итоге?

[Олег Сухих]

Это у вас каша в голове. Я написал, что женщине не стоит бояться перекачаться, и выглядеть мужественно

Причем тут ваш емельяненко

просто мышечная масса (или ее отсутствие) не говорит о мужественности (или ее отсутствии) во внешнем виде человека

а Емельяненки при том, что нет особой мышечной массы, рельефа и прочей чепухи.. но что-то говорит о том, что они значительно мужественнее, чем вы в купе с рельефом

[mxticker]

просто мышечная масса (или ее отсутствие) не говорит о мужественности (или ее отсутствии) во внешнем виде человека

а Емельяненки при том, что нет особой мышечной массы, рельефа и прочей чепухи.. но что-то говорит о том, что они значительно мужественнее, чем вы в купе с рельефом

Тут тетки писали что боялись что раскачаются 2 раза сходив в спорт зал - коммент был для них.

Ну а Емельяненко выглядит мужественней чисто из за роста, хотя и мышечной массы у него горы.

Может если бы я был 2 метра а не 175 и не думал бы о зале )) Шучу, просто самому неприятно, да и выносливость значительно выше при худобе.

[Liya]

Это у вас каша в голове. Я написал, что женщине не стоит бояться перекачаться, и выглядеть мужественно

Чего вы всех под одну гребенку-то?

У меня 2 подружки занимаются боксом: у одной руки как руки, а у второй начали такие бицепсы расти, что жуть.

И вопрос не в питании, у них оно там одинаковое было, а в предрасположенности организма.

Это раз.

Во-вторых, никто не пишет, что женщинам не надо заниматься спортом, а то перекачаются. Это вы уже вывернули наизнанку.

В-третьих, тут не тетки, а женщины и девушки, дядька.

[Олег Сухих]

Тут тетки писали что боялись что раскачаются 2 раза сходив в спорт зал - коммент был для них.

Ну а Емельяненко выглядит мужественней чисто из за роста, хотя и мышечной массы у него горы.

Может если бы я был 2 метра а не 175 и не думал бы о зале )) Шучу, просто самому неприятно, да и выносливость значительно выше при худобе.

прежде чем бредить хотя бы погугли - его рост 182 см

вопрос закрыт.. "тетки".. Вьюноша, вам не в спортзал надо, а на курсы этики.

[mxticker]

Во-вторых, никто не пишет, что женщинам не надо заниматься спортом, а то перекачаются. Это вы уже вывернули наизнанку.

Так именно это и писали. Дескать лучше попылесосю, чем в зал пойду. Там мужики вонючие.

[Liya]

Так именно это и писали. Дескать лучше попылесосю, чем в зал пойду. Там мужики вонючие.

Судя по всему... еще голодные и занудные

[Лисичkа]

После того что вы пишите мне аж интересно узнать ваши параметры. Какой у вас рост/возраст/вес?

Просто интересно, каких вы результатов достигаете, следуя вашим советам.

Вместо физ. упражнений - уборка по дому, вместо диет - кушать сколько влезет за 3 часа до сна.

Что у вас получается в итоге?

Не буду я говорить свои параметры, такие вопросы задавать девушке не прилично:-))))

Скажу только, что я старше, чуть ниже и намного легче. У меня было несколько лишних кг и я от них избавилась, без диет и качалки. Но вряд ли найдется женщина, которая всегда будет довольна своей фигурой, поэтому читаю тему и интересуюсь. Тем более здесь речь идет не только о диетах, а также о здоровом питании и личном опыте.

Я не ем за 3 часа до сна, где это написано??

Я не ем жареное, жирное и хлеб. Просто не люблю все это. Хлеб вообще с детства не люблю. Но я с удовольствием ем круассаны на завтрак, или бутерброды все-таки. До 12-ти можно есть все. Обед обязательно. Ем столько, сколько хочу. На ужин я чаще всего помогаю мужу пару ложечек того, что ест он. Если очень хочется, могу и не пару ложечек.

В течение дня много воды, но не после 8-ми вечера.

Последние 3 года занимаюсь йогой, до этого был фитнес, включая тренажеры. Результат после йоги мне нравится больше.

Кроме того, я много хожу пешком, мне просто это нравится. Не понимаю, откуда выводы, которые вы написАли.

Домашние дела - дополнительная нагрузка, а не замена спорту.

Так понятнее о чем я толкую второй день?)))

Так именно это и писали. Дескать лучше попылесосю, чем в зал пойду. Там мужики вонючие.

Это я писАла, и я не тетка. Первый раз в жизни такое в свой адрес слышу.

Я ходила и знаю, что там к чему. Это спорт на любителя. Намного полезнее та же йога. Она оздоровляет все тело, подтягивает мышцы, полезна для позвоночника и дает более приятный эффект для женщины, чем качалка.

Не надо по себе косить всех.

[mxticker]

Так понятнее о чем я толкую второй день?)))

Да ни о чем мы не толкуем, так из пустого в порожнее.

Написал сюда похвастаться результатом и приободрить худеющих. Если есть цель и упорно к ней идти результат обязательно будет.

С нового года -7 кг. Правда, 2.5 кг отобрал из них грипп :-(. Меньше есть и много бегать, и жир будет уходить.

Чувствую себя намного лучше и выносливей, выглядеть сразу стал моложе, никаких мешков под глазами нет, потери мышц тоже нет(наоборот, стал сильнее)

[alt]

Тут тетки писали что боялись что раскачаются 2 раза сходив в спорт зал - коммент был для них.

Ну а Емельяненко выглядит мужественней чисто из за роста, хотя и мышечной массы у него горы.

Может если бы я был 2 метра а не 175 и не думал бы о зале )) Шучу, просто самому неприятно, да и выносливость значительно выше при худобе.

ТЕТКИ на базаре семечками торгуют

Так именно это и писали. Дескать лучше попылесосю, чем в зал пойду. Там мужики вонючие.

и да, реально вонючие!!!