Диеты

[la-mero]

Физиологи из Испании решили проверить, насколько р-синефрин - вещество, считающееся жиросжигателем - эффективен для похудения. О результатах исследования сообщает Science Daily со ссылкой на журнал British Journal of Clinical Pharmacology.

 

Участникам попеременно давали p-синефрин (из расчета три миллиграмма на килограмм веса) и отправляли на велотренажеры. В итоге физиологи обнаружили, что максимальная скорость сжигания жиров после приема вещества составила 0,7 грамма в минуту.

 

Согласно расчетам ученых, через час интенсивных тренировок можно потерять порядка 42 граммов жировой ткани, а за неделю - до 300 граммов.

По словам исследователей, большинство диет и спортивных систем основываются на потере воды, а не на сжигании жировой ткани. Однако именно потеря последней наиболее эффективна в долгосрочной перспективе.

В этом смысле синефрин может быть весьма полезен, однако только в случае регулярных и умеренно интенсивных физических нагрузок.

Ранее ученые из Университета Бонна сообщили о разработке нового эффективного препарата для похудения, способствующего выработке в организме полезного бурого жира и уменьшению количества вредного белого жира.

 

Синефрин относится к природным алкалоидам (группа органических соединений). Присутствует в небольших концентрациях в ряде цитрусовых - например, апельсинах, мандаринах, грейпфрутах.

[kosmaria]

http://pangeaflow.tumblr.com/post/108426175703/глютен-конец-эпохи-зерна

[alox]

На отдыхе ещё чуток похудел. [emoji13]

От 01.03- минус 28.3

[alox]

А где кривые волосатые пальцы?

Фоткал сразу после того, как соскочил с весов. Чтоб был чистый вес. Так как айфон -тоже имеет вес))))

[alox]

Едрическая сила! Посрать перед взвешиванием не забыл?

Забыл((( только пописал.

[aqva]

35 минут назад, alox сказал:

Забыл((( только пописал.

не спортсмен

[alox]

Теперь можно смело сказать-я скинул 30 кг. [emoji3][emoji111]????️

[Vivala]

Теперь можно смело сказать-я скинул 30 кг. [emoji3][emoji111]????️

Какой же ты молодец! Делись мотивацией и способом реализации.
Я пока 10 скинула. И вес стоит чет.

[alox]

Какой же ты молодец! Делись мотивацией и способом реализации.
Я пока 10 скинула. И вес стоит чет.

Да тут всё просто и легко одновременно. Тренировки силовые (с правильным тренером)+кардио=3 раза в неделю. И правильное питание. Причём правильное питание-не означает голодовку. Ем вкусно и питательно.

[Vivala]

Да тут всё просто и легко одновременно. Тренировки силовые (с правильным тренером)+кардио=3 раза в неделю. И правильное питание. Причём правильное питание-не означает голодовку. Ем вкусно и питательно.

а мотивация какая?
Или ты каждый год так...набираешь, потом скидываешь?