Диеты

[rus]

1 минуту назад, profus сказал:

 

я тут как почитаю. так тошнота подкатывает...

 

А вот этого не надо, это уже слишком

Хотя, есть и такие методы похудания...

[profus]

кашмарный ужос... я инвалидский инвалид... без воли и надежды (закусывая шоколадкой воспоминания о последней зарядке 3-летней давности)...

[Пенелопа]

1 час назад, alox сказал:

Утром: каша или творог обезжиренный, фрукты, обед-суп не жирный, часов в 6- ужин что-то из этого: тушён овощи, курица, салат без соуса возможен, говядина, язык, морепродукты... Часов в 8 -10 вечера могу съесть клубники, выпить кефир 1%. Ну и 2 литра воды в день (надо три-но не получается).

Имхо, очень мало для мужика. А как с размером порций? Больше 200 г?

А перекусы между основными приемами бывают? Чтобы через 2-3 часа что-нибудь закинуть в желудок?

[Буся]

мало или нет зависит от потраченых калорий

[Пенелопа]

Ну он же активно фитнесом занимается, из тренажерки не вылазит.

[Vivala]

У меня минус еще 2кг тут на море.

Питание умеренное и полезное, велосипед, теннис, ходьба, плавание..

[alox]

Имхо, очень мало для мужика. А как с размером порций? Больше 200 г?

А перекусы между основными приемами бывают? Чтобы через 2-3 часа что-нибудь закинуть в желудок?

Перекусов мало. Скорее пью воду и если даже появляется голод-есть не хочется. Да он особо и не появляется. На работе такой объём работы-что думать вообще некогда о еде))) Порции нормальные. Да.

[Xtwice]

1 минуту назад, Голубоглазка сказал:

У меня минус еще 2кг тут на море.

Питание умеренное и полезное, велосипед, теннис, ходьба, плавание..

Друг на море отдыхал месяц, каждый день пивом в хлам.  - 6 кг.

"Здоровое питание это так просто" (с)

 

[Vivala]

Друг на море отдыхал месяц, каждый день пивом в хлам.  - 6 кг.

"Здоровое питание это так просто" (с)

 

Ужос. .. какое там здоровье после такого. .. Алкоголь отравляет организм. Во всем нужна мера.

[profus]

мера отравления организма должна соответствовать его сопротивляемости...