Диеты

[Лисичkа]

И что же будут таИть жиры? что-то важное?))))

30 минут на себя мало.

[Vivala]

И что же будут таИть жиры? что-то важное?))))

30 минут на себя мало.

тАить

30минут именно того, что сказала.

Попрыгай на скакалке 15 минут. Потом скажи как тебе.

Многие ведь и этого не делают.

Планку больше двух минут тяжело очень делать. А подтягиваться 5 минут не каждый мужчина может. Пресс опять же. ..

[rus]

Попрыгай на скакалке 15 минут. Потом скажи как тебе.

Большая нагрузка на суставы, хуже бега

[Лисичkа]

тАить

30минут именно того, что сказала.

Попрыгай на скакалке 15 минут. Потом скажи как тебе.

Многие ведь и этого не делают.

Планку больше двух минут тяжело очень делать. А подтягиваться 5 минут не каждый мужчина может. Пресс опять же. ..

Нет такого слова "тАить"        жир он или таЕт или накапливается 

 

Ты мне можешь не рассказывать что тяжело или нет)) у меня два раза в неделю йога почти по два часа. Плюс еще дома занимаюсь. И планка - это весьма упрощенный вариант одной из наших поз йоги. Постой 5 минут на руках и 10 на голове))))

Просто то, что ты перечислила - это такая мелкая малость, чисто для собственного спокойствия, имхо.

Пресс опять же, нужно уточнять сколько подходов по сколько раз, куда скручиваться, в каком положении ноги и т.п.

[Vivala]

Нет такого слова "тАить" [emoji38] [emoji38] [emoji38] жир он или таЕт или накапливается

Ты мне можешь не рассказывать что тяжело или нет)) у меня два раза в неделю йога почти по два часа. Плюс еще дома занимаюсь. И планка - это весьма упрощенный вариант одной из наших поз йоги. Постой 5 минут на руках и 10 на голове))))

Просто то, что ты перечислила - это такая мелкая малость, чисто для собственного спокойствия, имхо.

Пресс опять же, нужно уточнять сколько подходов по сколько раз, куда скручиваться, в каком положении ноги и т.п.

таять))

У тебя, наверное, фигура как у мужика [emoji5]

[ENNY]

Большая нагрузка на суставы, хуже бега

Согласна полностью. Особенно после 30

[Vivala]

Большая нагрузка на суставы, хуже бега

Так если рассуждать, то не надо никакой нагрузки))) пойду полежу))

Смотрите "Скакалка для похудения / Как похудеть с помощью скакалки - ВСЁ ВЕРНО!!" на YouTube

https://youtu.be/t4ZALC2PdAQ

Согласна полностью. Особенно после 30

Немного попрыгать - это хорошо. Особенно, когда не любишь бегать и нет возможности выбраться из дома.

Да и надо правильно прыгать.

[Лисичkа]

таять))

У тебя, наверное, фигура как у мужика [emoji5]

Опять ты ошиблась 

[Vivala]

Опять ты ошиблась

Не как у мужика мышцы? )))

Таять ночными потами. || *Приходить в сладостное забытье, в негу чувств, или восторженность. Таять от радости, умиления.Сердце тает от удовольствия, услады. Лед на пруду истаял. В поле уж много воды натаяло. Мороженое сверху надтаяло. Берега обтаяли. Земля еще не оттаяла, не протаяла до материка. На дворе подтаяло. Он растаял в нежностях. Снег уже местами стаял. Состоянье тающего.

[Лисичkа]

@Голубоглазка, с чего это вдруг? я - женщина, у меня мышцы как у женщины, просто они у меня есть и совершенно не в дряблом состоянии ;-) подтянутая упругая фигура - это результат длительной и старательной работы, а не попрыгунчиков в течение 15 минут на скакалке. 

Про режим питания я уже молчу, достаточно почитать эту тему и тему про легкий способ похудеть.

 

Руслан, ты в эту сторону пошел питание изучать? что-то было еще про какую-то жирную диету ;-)