Бросить курить

[galusia]

, А у меня шеф (давно правда) умер от того же... а он сигарету даже в руки не брал никогда в жизни... сгорел за пол года...((( 

[Драгоценная]

, А у меня шеф (давно правда) умер от того же... а он сигарету даже в руки не брал никогда в жизни... сгорел за пол года...((( 

в этой теме неверное сообщение).курильщики-то и ухватятся за э\ту спасительную мысль(. понятно, что рак легких может быть не только у курильщиков. но у курильщиков рак легких и рак желудка чаще, + еще много-много проблем из-за сигарет помимо чисто эстетических вещей.

[galusia]

@Драгоценная, правильно, но объективность дороже...  

[Cvetikova]

Все мы под Богом ходим и не отчего не застрахованы, но.... Зачем гробить здоровье сознательно? У меня пример перед глазами. Папа умер в 62 года и под конец жизни еле мог ходить. Свекору уже 68 (дай Бог ему здоровья), никогда не курил. Бегает на лыжах лучше молодых, плавает, в 65 лет пробовал кататься на роликовых коньках.  Каждый строит свою жизнь сам. 

[Nastena]

 У меня папа от инфаркта умер, сосуды от курения тоже плохими становятся. В больнице 1,5 мес не курил, говорил , что и не тянет. Собирался бросать после выписки, не успел. Муж не курит второй год. Просто взял и бросил. Но говорит, что тянет. 

[aleksej.TT]

 Больше всего тянет, когда видишь, что кто то еще курит и получает от этого удовольствие, но это хорошая тренировка для силы воли.

[Драгоценная]

 Больше всего тянет, когда видишь, что кто то еще курит и получает от этого удовольствие, но это хорошая тренировка для силы воли.

тянет только первое и очень непродолжительно время. потом только отвращение.

 У меня папа от инфаркта умер, сосуды от курения тоже плохими становятся. В больнице 1,5 мес не курил, говорил , что и не тянет. Собирался бросать после выписки, не успел. Муж не курит второй год. Просто взял и бросил. Но говорит, что тянет. 

хорошо бы наш папа это прочитал((

Все мы под Богом ходим и не отчего не застрахованы, но.... Зачем гробить здоровье сознательно? У меня пример перед глазами. Папа умер в 62 года и под конец жизни еле мог ходить. Свекору уже 68 (дай Бог ему здоровья), никогда не курил. Бегает на лыжах лучше молодых, плавает, в 65 лет пробовал кататься на роликовых коньках.  Каждый строит свою жизнь сам. 

Я считаю, что все надо делать вовремя. и ошибки совершать(особенно такие глупые, как курение) тоже в молодости. а сознательный возраст для того и дается, чтоб все осознать и исправить, что нужно. 

[fomin.gleb]

Сегодня решил бросить курить. Прошло только пара часов после того как я встал, но я уже нервно считаю минуты...жду когда день закончится. ломка нереальная!

[rus]

Поздравляю с началом новой жизни!

Это очень правильное решение, теперь не позволь себе опять сдуру наступить в то же самое от чего решил уйти.

[Злата]

Сегодня решил бросить курить. Прошло только пара часов после того как я встал, но я уже нервно считаю минуты...жду когда день закончится. ломка нереальная!

 

А вы попробуйте сигаретку в рот взять, и подержать.

У вас мышечная память срабатывает.

 

Первая неделя самая сложная - рот надо чем либо занимать, будь то сигарета не зажженная, орешки, сухофрукты, семечки.

Что угодно - только жуйте. 

Дома хорошо почистить зубы с мятной пастой.