Liya Опубликовано 2 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 2 сентября, 2010 Если честно не пробовала, а что конкретно из нее? Последним у меня был такой: http://www.greenmama.ru/nid/47516/ Очень холодит, прям бррр...мерзла с ним. А до этого использовала вот это: http://www.greenmama.ru/nid/8/ и это http://www.greenmama.ru/nid/10/ Но с Ц надо бороться в комплексе: диета, маски, спорт. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
MonikaPetrovna Опубликовано 2 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 2 сентября, 2010 У меня тоже был опыт с обертыванием. Раньше, когда еще не было пищевых пленок в широкой продаже использовались обычные пакеты, разрывали дно-нятягивали на ноги. Оборачивались в эти пакеты как могли, накладывали на живот, попу - ну, у кого что... Одевали гетры потеплее и .. вперед.. Дело было в девчачем коллективе - танцевальном, поэтому никто никого не стеснялся - шуршали пакетами на тренировках все))) Воды лилось немало-за 1,5 часа активной нагрузки выжимали и пакеты и одежду - и мы худели!!! Вообще этот прием - обертывание пленкой, гетры теплые и кардиотренировка (бег, танцы, аэробика и т.п.) активно применялся у балерин, когда тем надо было срочно похудеть. Вот только крема антицеллюлитные надо бы после наносить, Ну и не увлекаться много - могут быть проблемы с кожей. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лисичkа Опубликовано 2 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 2 сентября, 2010 а мне мой фитнес-инструктор говорила, что с пленкой выходит только вода...но никак не жировые отложения... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Драгоценная Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 а мне мой фитнес-инструктор говорила, что с пленкой выходит только вода...но никак не жировые отложения... и правильно говорила У меня тоже был опыт с обертыванием. Раньше, когда еще не было пищевых пленок в широкой продаже использовались обычные пакеты, разрывали дно-нятягивали на ноги. Оборачивались в эти пакеты как могли, накладывали на живот, попу - ну, у кого что... Одевали гетры потеплее и .. вперед.. Дело было в девчачем коллективе - танцевальном, поэтому никто никого не стеснялся - шуршали пакетами на тренировках все))) Воды лилось немало-за 1,5 часа активной нагрузки выжимали и пакеты и одежду - и мы худели!!! Вообще этот прием - обертывание пленкой, гетры теплые и кардиотренировка (бег, танцы, аэробика и т.п.) активно применялся у балерин, когда тем надо было срочно похудеть. Вот только крема антицеллюлитные надо бы после наносить, Ну и не увлекаться много - могут быть проблемы с кожей. можно брать антицеллюлитный крем(абсолютно любой, желательно в составе,чтоб ы был кофеин и перчик) и оборачиваться с ним, эффект будет намного лучше.этот способ хорош для быстрой потери некоторого объема(именно физические упр с пленкой),но все-таки за счет воды. оберт ывание с кремом будет благоприятно воздействовать на кожу в плане целлюлита Но с Ц надо бороться в комплексе: диета, маски, спорт. абсолютно верно!(говорю как профессионал), только еще обертывания и массаж регулярный обязательно.И еще следует учитывать(именно при Ц), что эффект зависит от стадии Ц. на последние две стадии воздействовать оч сложно. вообще начинать надо с причин-питание и обмен веществ. и по кремам могу с полной ответственностью заявить. что производитель и цена не имеют никакого значения в данном случае!!!Смотреть нужно на состав( он по большому счету одинаков) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Liya Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 У меня тоже был опыт с обертыванием. Раньше, когда еще не было пищевых пленок в широкой продаже использовались обычные пакеты, разрывали дно-нятягивали на ноги. Оборачивались в эти пакеты как могли, накладывали на живот, попу - ну, у кого что... Одевали гетры потеплее и .. вперед.. Дело было в девчачем коллективе - танцевальном, поэтому никто никого не стеснялся - шуршали пакетами на тренировках все))) Воды лилось немало-за 1,5 часа активной нагрузки выжимали и пакеты и одежду - и мы худели!!! Вообще этот прием - обертывание пленкой, гетры теплые и кардиотренировка (бег, танцы, аэробика и т.п.) активно применялся у балерин, когда тем надо было срочно похудеть. Вот только крема антицеллюлитные надо бы после наносить, Ну и не увлекаться много - могут быть проблемы с кожей. Мой преподаватель по хореографии говорил, что при "правильной, честной" тренировке с балерины за час может слететь до 1,5 кг веса... Не знаю насколько это правда, балерины из меня не вышло )) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
baranesa Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 Мне очень нравится криомассаж (массаж кубиками льда) проблемных зон. Очень кожу тонизирует. А так же каждый день протираю с утра лицо и шею кубиками льда. Сразу заряд бодрости. Только надо быть осторожным тем, у кого капиляры близко к коже расположены. У меня даже несколько формочек на такие случаи и везде разный лед - где с медом, где с зеленым чаем, с мятой... Раньше делала массаж медом. Это когда мажешь свое бедро медом и похлопываешь по нему руками в теч. 10 минут. Не знаю как на счет эфекта, полный курс не доделала - ноги пожалела. Все в синяках были))). Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Liya Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 Мне очень нравится криомассаж (массаж кубиками льда) проблемных зон. Очень кожу тонизирует. А так же каждый день протираю с утра лицо и шею кубиками льда. Сразу заряд бодрости. Только надо быть осторожным тем, у кого капиляры близко к коже расположены. У меня даже несколько формочек на такие случаи и везде разный лед - где с медом, где с зеленым чаем, с мятой... Раньше делала массаж медом. Это когда мажешь свое бедро медом и похлопываешь по нему руками в теч. 10 минут. Не знаю как на счет эфекта, полный курс не доделала - ноги пожалела. Все в синяках были))). А синячки должны быть первое время. Это нормально ) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
baranesa Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 А синячки должны быть первое время. Это нормально ) Может быть))) Но так как я все время хожу в юбках и посещаю аквааэробику, то мне они не очень по душе были. Я решила остановиться, так как с каждым разом они прибавлялись - страшное зрелище. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
MonikaPetrovna Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 а мне мой фитнес-инструктор говорила, что с пленкой выходит только вода...но никак не жировые отложения... Да, это так. За счет выхода жидкости худеешь. А жир сжигают тренировки!!! Все должно быть в меру. И борьба с весом и целлюлитом должна быть комплексной (как здесь уже звучало). И диета, и спорт и обертывания и крема и массаж. Мой преподаватель по хореографии говорил, что при "правильной, честной" тренировке с балерины за час может слететь до 1,5 кг веса... Не знаю насколько это правда, балерины из меня не вышло )) 1,5 кг- это мистика... балерины не 1 час занимаются, а по несколько часов вкалывают иногда, что от них осталось бы при их то питании))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лисичkа Опубликовано 3 сентября, 2010 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2010 Да, это так. За счет выхода жидкости худеешь. А жир сжигают тренировки!!! Все должно быть в меру. И борьба с весом и целлюлитом должна быть комплексной (как здесь уже звучало). И диета, и спорт и обертывания и крема и массаж. она говорила в том числе и об обертывания пленкой на тренировках....вы теряете жидкость, обезвоживаете организм. Потом когда вы попьете водички, организм ее задержит снова. Надо пить по 1,5 литра воды в день, тогда будет баланс и организм не будет ее задерживать. Проверено. Правда если есть проблемы с солевыми отложениями, тогда там по-другому, я точно не знаю. Вроде бы тогда организм много воды держит. По кремам мне очень нравится серия Ив Роше. Пользуюсь ею уже не первый год. И мама моя тоже. Результат есть. Плюс к этому мой рецепт - побольше ходить (если нет возможности ходить на фитнес). Меньше кушать - в меру. Но вот последнее время выработалось стойкое отвращение ко всяким вредным вкусностям - внутренне убеждение. Ну и йога. Она не дает быстрого результата, но постепенно тело становится стройнее. когда говорится о потере веса после тренировки - это жидкость, но не жировые отложения. Они переходят в мышцы, а мышцы тяжелее, от этого вес может просто остаться на том же уровне. Я вообще давно не на вес ориентируюсь, а на одежду. Как себя чувствую в одной и той же вещи. Когда любимые джинсы даже после стирки сидят свободно, а вес на том же уровне, значит объем ушел. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.