Йога

[Bodya]

Приглашаю на занятия йогой в клуб "Антошка". (ул.Граничная д.34)

Занятия для взрослых.

Расписание на сегодняшний день:

СР 09.00-10.30

15.00-17.30

ВС 09.30-11.00

Группы небольшие, максимум 6-7 чел. На сегодняшний день в каждую группу можем принять 2-3 человек.

Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время занятий, скажите об этом администратору, мы постараемся подобрать максимально удобное для вас время.

За 2 часа до занятий следует воздержаться от еды. Пить можно и нужно! Можете приносить воду в бутылочках с собой.

Принесите с собой также теплые носки и покрывало для того, чтобы вам было тепло во время релаксации.

Будьте готовы заниматься босиком!

Коврики в клубе есть.

Готова ответить на все вопросы в этой теме либо личным сообщением.

Ольга.

[Злата]

Ольга, добрый день!

Прошу ответить на следующие вопросы:

1. какая должна быть подготовка (в физическом плане) новичка

2. средний возраст группы

3. какое полезное воздействие имеет йога

4. есть ли противопоказания к занятию йогой

5. цена занятия

Спасибо!

[Bodya]

Доброе утро!

1. Уровень физической подготовки не имеет никакого значения.

Мы приходим на занятия для того, чтобы работать над собой. Опыт каждого уникален.

В йоге нет места соревнованию (этот глубже наклонился, этот выше ногу смог поднять :rolleyes: )

Гораздо важнее ваши собственные ощущения во время занятия.

2. Средний возраст группы...

Утром в ср приходят в основном молодые мамочки 20-35

В вс группа разновозрастная от 20 до 55

Но, опять же, это не важно, поскольку на качество вашей практики влияет лишь ваш внутренний настрой :rolleyes:

3. Йога дает гибкость (не только физическую, но и гибкость ума). Эмоциональное спокойствие и уравновешенность.

В спорте, как правило, прорабатываются определенные группы мышц, во время занятий йогой работает все тело (связки, суставы, нервы) и даже внутренние органы.

А вообще, по этому пункту можно писать бесконечно много.

4. Противопоказаний к занятиям йогой нет! К йоге приходят даже с серьезными травмами.

Есть противопоказания к определенным асанам (упражнениям).

Обычно перед выполнением асаны учитель говорит о том, какие противопоказания есть.

5. Цена - 400р за полтора часа.

[Драгоценная]

очень рекомендую йогу людям с проблемными спинами. Если будете заниматься систематически, про боли в спине забудете.

[Helga]

В "Малине" Вы преподаете так же кундалини?

[Колосок]

Приглашаю на занятия йогой в клуб "Антошка". (ул.Граничная д.34)

Занятия для взрослых.

Расписание на сегодняшний день:

СР 09.00-10.30

15.00-17.30

ВС 09.30-11.00

Группы небольшие, максимум 6-7 чел. На сегодняшний день в каждую группу можем принять 2-3 человек.

Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время занятий, скажите об этом администратору, мы постараемся подобрать максимально удобное для вас время.

За 2 часа до занятий следует воздержаться от еды. Пить можно и нужно! Можете приносить воду в бутылочках с собой.

Принесите с собой также теплые носки и покрывало для того, чтобы вам было тепло во время релаксации.

Будьте готовы заниматься босиком!

Коврики в клубе есть.

Готова ответить на все вопросы в этой теме либо личным сообщением.

Ольга.

Здравствуйте, Ольга! Можно прийти попробовать в среду 03 12? Или вы уже набрали группу?

[Bodya]

очень рекомендую йогу людям с проблемными спинами. Если будете заниматься систематически, про боли в спине забудете.

Лиль, это точно! Асаны, которые мы делаем:

а) укрепляют мышечный корсет

б) за счет скручиваний, прогибов и растягиваний делают позвоночник очень гибким.

А для здоровой спины больше ничего не нужно.

В "Малине" Вы преподаете так же кундалини?

Никогда не вела занятия в "Малине". Я веду занятия в клубе "Горожанка" практически с момента открытия этого клуба. И вот около месяца как мы начали вести йогу в "Антошке".

Здравствуйте, Ольга! Можно прийти попробовать в среду 03 12? Или вы уже набрали группу?

Здравствуйте!

Подходите в среду(03.12) к 9.00. В утренней группе еще есть место.

В вс уже группа полностью заполнена.

Возможно, мы откроем еще одну группу в сб или в вс, так как желающих заниматься оказалось больше, чем я расчитывала, но люди в основном работающие и занятия в будни днем им неудобны.

Изменено 2 декабря, 2008 пользователем Bodya

[Helga]

Никогда не вела занятия в "Малине". Я веду занятия в клубе "Горожанка" практически с момента открытия этого клуба. И вот около месяца как мы начали вести йогу в "Антошке".

:rolleyes: Извините, ошиблась я!

В Антошке раньше велась АВЙога. И инструктор приезжал, кажется, из Москвы...

Изменено 2 декабря, 2008 пользователем Helga

[Ольга_Ёлка]

А как записаться? Вы телефончик "Антошки" подскажите?

[Bodya]

Извините, ошиблась я!

В Антошке раньше велась АВЙога. И инструктор приезжал, кажется, из Москвы...

Точно-точно. В Антошке Аштанга-йогу вел другой учитель, но она по личным причинам переехала в другой город.

Я, к сожалению, так и не успела попасть на ее занятия. Мне очень интересны все напрвления Хатхи, но у нас в городе пока не нашла учителя в этом направлении для себя.

Раньше Хатха-йоге бесплатно обучали в Москве при посольстве Индии. Сейчас, увы, этих занятий уже нет.

А как записаться? Вы телефончик "Антошки" подскажите?

8-926-770-82-30